Единоборства → Поддержание физической формы айкидоки.
Вопрос прежде всего к тем, кто практикует айкидо как основной вид.
1. Расскажите, пожалуйста, какие виды физических упражнений вы используете для поддержания себя в хорошей физической форме?
2. Каких результатов достигли (в как либо единицах типа скорость, кол-во повторений, вес и т.п. )?
3. И для ясности картины ваши физические параметры (возраст, рост, вес), ибо что для одного раз плюнуть, для человека более скромных параметров может быть достижением.
1. Расскажите, пожалуйста, какие виды физических упражнений вы используете для поддержания себя в хорошей физической форме?
2. Каких результатов достигли (в как либо единицах типа скорость, кол-во повторений, вес и т.п. )?
3. И для ясности картины ваши физические параметры (возраст, рост, вес), ибо что для одного раз плюнуть, для человека более скромных параметров может быть достижением.
- 0
- Iliana_Makova
- 10 декабря 2014, 21:55
- первая
- предыдущая
- 1
- 2
- 3
- следующая
А к тому что бы сразить одним ударом надо прийти. Про цель будо молчу, н об этом тема.
свернуть ветку
С оговорками физо можно разделить как:
а) физо для айкидо- функционалка, координация,
б) физо нагрузок, мало прорабатываемых стандартной тренировкой- силовая, взрыв.
свернуть ветку
свернуть ветку
А так, есть золотой принцип - "проверено, работает, не трогай"
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку