пару вопросов..

Хороший пост Павел. Давно не видел чтобы кто-то с таким апломбом изрекал самоочевидные вещи. А кого Вы называете идиотами? Имена укажите. А то намеками это как-то не то.

Да, кстати, я действительно практикую чань.

Подскажиtе упражнения чtобы научиtся конtролироваt Ци!!!!!! Или где их найtи!!!!!!

В любой хорошей группе по цигун, которую ведет грамотный инструктор. Самоучителями и советами через и-нет лучше не увлекаться

неt в городе(( я хоtела узнаt хоtя бы пару просtых упражнений..

Внутренние упражнения не бывают простыми. Скорее даже чем проще форма, тем сложнее содержание. Поэтому тогда уж проще приехать в другой город на семинар к мастеру, а потом уже нарабатывать увиденное. Занятия по самучителям и советам доброхотов в лучшем случае не дадут эффекта, в худшем нанесут вред.

ммм( А если с видео учиtся,?

А видео увидит конкретно Ваши ошибки и даст именно те упражнения, которые нужны именно Вам?

нУ ладно, думаю я повременю с эtим. спасибо))

Народ, поделитесь иформацией о том как заниматся "правельной" медитацией:... Какие ощущения должны возникать в начале, в процессе, и в при выходе из медитации?

П.С.
Что может значить то если в процессе теряеш ощущения своего физического присутствия, а при выходе из медитации чуствую сильный прилив адреналина... такое ощущение кабудто я ощущаю каждую деталь интерьера который меня окружает. Как это обьяснить? и не свихнулся ли я сильно увлекшись етой вещью???

т.к. я несмог создать "тему" на эту тему я задал вопрос сюда...

Серега, я бы очень посоветовал 2-3 года позаниматься любым видом единоборств. При том плотно и с хорошими нагрузками. Так чтобы после каждого занятия тренировочную одежду можно было выжимать. Потом попробовать поучаствовать в нескольких контактных спарингах. Уверяю, после этого медитация куда лучше пойдет.

Я занималюсь саньда непомню сколько лет уже, на соревнованиях не участвую т.к. зрение -40% от нормы осталось и сильнейший астигматизм, тобиш пропустил один мощьный удар в голову и хожу потом с палочкой на ощуп следуйщих лет 70... пока тренеровался годами, немножко-понемножку вьезжал в суть техники, разные ньюансы... как-бы стремился постоянно к тому чтобы научится в спаринге вобще неполучать ударов, вобщем тренеровался для себя ане для когото глазеющего с залы зрителей и пафосно коментируя про себя мол - "уфф, чтож ты идиот неуклонился, дава-дава... вреж ему" или "срань-тантрична яж на тя бабло поставил нах, а ты не выигрываеш пристрелю на ринге ща"
__________________________________________________________________

дыхалки делаем, и "Доной-конг"... НО... я так и неполучил ответ на свой вопрос, прошу если обращаетесь с ответом на мой вопрос, то не отходите от темы задаваемого вопроса на который даете ответ.

медитацию в виде балдежа и супер-пупер ощущений придумали европейцы со своим складом ума. на востоке таких практик нет, там другое... в покое созерцая сердце познаешь себя и мир...

возможно... выкладывай практикум

в покое созерцая сердце познаешь себя и мир...

насколько я понял фразу "в покое созерцая сердце познаеш себя и мир" это значит глубокий самоанализ через котороый "открываеш внутренний взгляд на устройство вселенского строения макро и микромира"... это оно?

Если Вы имеете в виду интелектуальный самоанализ, как это принято, скажем, в американской школе психологов, то это совершенно не так.

ну, я не имел ввиду "интелектуальный" самоанализ... я хотел разшифровать смысл "истинной" медитации который мне преподнесли в фразе "в покое созерцая сердце познаеш себя и мир" ... я хочу научится правельно медитировать, и "разжевать" для себя эту методику духовного пути так, чтобы все стало понатно как "ясный день" в технике медитации....

... или может действительно как упомяналось выше --- еще не готов ---

но даже если не готов, то с чего начинать чтобы дойти до состояния готовности и пойти дальше???

В этой фразе ключевое слово - "покой" - для правильной медитации ты слишком много думаешь и задаешь вопросов, ... созерцай уже давай :))

Отлично, спасибо вам за наставления, кажется я понял суть.. наконецто я смогу медитировать правельно не боясь того что медитация навредит мне.

Подскажите пожалуйста , как правильно научится разбивать кирпичи и тому подобное ?

Технику жесткого цигуна с помощью которой это выполняется рекомендуется делать только с Мастером.
Самостоятельно такое лучше не практиковать.
Поэтому рекомендую найти клуб и тренера, который практикует жесткий цигун.

Советую театр воинских искусств Белый лотос( Мариуполь) вот там настоящий мастер

Далековато это . А мастера в нашей глуши и в помине не было . Скажите пожалуйста , возможно ли самому поехать в Шаолинь в Хэнань и поучиться скажем годик там ушу шаолиньцюань ? И сколько примерно будет стоить обучение например в месяц или как там ратифицируют ? Заранее спасибо за ответ !

Конечно возможно. Только надо при этом знать китайский язык для начала. Или брать услуги переводчика.
Поездка в Шаолинь из Санкт-Петербурга на 3 недели стоит примерно 70 000 р.