Да, Эльвин, я согласен с тобой... Много пацанов знаю, кто колено себе "покалечил", поэтому стал использовать этот бросок только на тренировках да и то редко!
Я не знаю какого ты роста Эльвин, а вот я высоковатый для бедра и спины со стойки (185), поэтому в основном работаю ногами: передняя, отхваты, подхваты, подсечки.