Каратэжелезо. Есть ли смысл?

ну Энди Хуг не исключение... многие каратисты параллельно качаются и увальнями не становятся.
На карате ж ты тянешь мышцы, развиваешь ловкость.
Можно на самбистов еще посмотреть. Это некоторые из них только на вид неуклюжие, а в процессе как резко схватят, дернут да изогнутся, аж завидно станет =)

Все профессиональные бойцы тренируются с отягощениями!

в киокушине железо только приветствуется)) занимайся и не сомневайся

Ояма, во всяком случае говорил примерно следующее "не будет силы-будет балет". Боец обязан быть сильным (не значит грудой не пойми чего), его первое отличие от традиционного каратэ в том, что он во главу стола, помимо скорости и точности, поставил мощь. К примеру, сосай давал интервью, в котором признавался, что при его занятиях в горах, он ежедневно тягал грузы (штангу), и заставлял своего ученика тыкать ему в попу иглой в моментах, когда руки не могли больше тягать))))))))) ИМХО, все, от чего ты становишься более лучшим бойцом - полезно для тебя как для бойца))))))))))))))

этот способ напомнил мне фрагмент из фильма гений дзюдо...

парень должен был делать отжимания с толчками в тот момент, когда ножны проходят под руками, но он рано выдохся, и учитель вытащил катану. у него был выбор или подпрыгнуть или лишиться рук... вот так вот

Ведь Масутацу Ояма ввел в боевые искусства силовые упражнения и нагрузки, до этого силовой подготовки не было

Была!Шаолинские монахи каменными гирями не брезговали и прчими ухишрениями с тяжестями баловались.

каратэ как все знают это пустая рука

И?

))))))))) парниша не понял просто))))

Работа с отягощениями только приветствуется,желательно со свободными весами и побольше спецухи:))круговые тренировки,фиткроссы:))ну и еще,что ты себе в голову втемяшиш то собственно говоря и будет,будет у тебя в подсознании навязчивая мысль,что от железа бревном будешь неуклюжим,так оно со временем и будет и соответственно наоборот:))

Юлия, а можно по подробней?=) И я не очень понимаю эту терминологию=) Что значит со свободными весами? И что значит больше спецухи? Что такое круговые тренировки, фиткроссы? Вобщем объяни пожалуйста все=)

http://www.vitkevich.ru/library/017.shtml

Больше внимания уделяй штанге,гирям,гантелям.В нашей мышечной структуре имеются три вида волокон,то биш быстросакрощающиеся,медленно и номер три что-то между ними.Для гармоничного развития и владения своим тело требо уделять им всем внимание:))Но так как ты парень бьющий,то подноляг на быстросакрощающиеся,то еть треннинг с железом в форме тяжелой атлетики,пауэролифтинга,движения исполняемые не в манере бодибилдеров заставить работать какую то определенную мышцу и только,а взрывные движения заставляющие работать несколько основных мышц и работать так как тебе необходимо для последующей ударной техники:))спецуха это определенный набор упражнений который развивает и улучшает твои бойцовские способности,то еть ничего лишнего,концентрация,выносливость,скорость,развитие основных ударных мышц голень предплечье кисть шея мышцы низа спины пресс и сильные легкие и скоростные ноги:))круговая тренировка подразумевает исполнение нескольких упражнений,количество зависит от твоей на данный момент формы,это может быть и четыре,а может и десять точек через которые тебе надо пройти по кругу без отдыха делая не меньше 15- 20раз в упражнении,3 - 4 круга:))фиткросс предстовляет из себя такого зверя,беруться в основном базовые упражнения,к примеру жим лежа,на мой взгляд лучше делать в хаммере,и делаеться четыре подхода 1 - 50раз,2 - 30раз,3 и 4 - 20раз,отдыхать между подходами желательно поменьше,и немножко другой вариант,в упражнении надо выполнить 100раз,вот ты прилипил задницу к станку и делаешь 100раз с очччень незначительными перерывами,то бишь 5 - 10сек не больше:)))

Вау=) Спасибо большое=)

И самое главное.Работай на скорось.т.е.Отжал жтангу побей по воздуху руками.поприседал помаши ногами.и растягивайся всегда на все мышцы до и после тренировки с отягощениями

заниматься можно и даже нужно, у иеня тоже такая проблема была, в результате чего пошел в зал тренажерке поговорил с тренером и он мне разработал программу с которой я и работал, главное чтобы мыщцы не забивались, после качки каждой группы мышщ их надо растягивать и все нормально будет.

Привет всем :-)

Пивет

я хожу и в каратэ и треножорку я придерживаюсь мнения что нет удара без силы а наших мыщцах и идет энергия каторой мы пользуемся чтобы нас не пробивали и чтоб удар был мощней когда все мыщцы готовы идет поворот бедра плеча ноги ну и тд тогда происходит наимощнейший удар можно даже пальцы на тренировать чтобы были остры как лезвие и тогда всего одного удара хватит чтоб сломать соперника!

а как ходить?? день в тренажерку,день на карате? или все в один день??

а еще про спортивное питание не забываем.
Влад,я хожу тренировка через 2 дня отдыха,лично мне комфортно.

Тот же Бадюк говорил, что черный пояс должен жать 150...

конечно есть, силу в ударах дает железо, сам удар "железного" даже меняется. Слышал хорошее выражение неважно куда бить- главное попасть и все. И еще не забывать делать накатки- кулаков, голеней и предплечий, чтобы бить с силой куда угодно

Всем привет.КТо сталкивался с подобной проблемой.Занимаюсь спортом 5 раз в неделю (Би и тренажерка),в данном графике работаю уже месяц,на прошлом походе в зал заметил,что показатели упали ок. 35% (становую делал 110 на 5 раз,сейчас сделал 90кг на 6 раз),ясное дело,что мишци не успевают восстановится... профессионалы как то ж умудряются и качаться и махаться да еще и вес набирать,или все дело в спортивном питании и прочем химле?