Вопрос к опытным -подскажите пожалуйста

Единоборства 27 июля 2012, 22:39

Добрый вечер всем , я занимался 3 года до 13 лет Таеквон-до (должен был в то время сдавать на красный , но ушел- сложное было время ) - всю технику в принципе знаю или легко вспомню ... сейчас мне 31 =))) вот хотел бы опять начать тренироваться , но проблема с растяжкой - пытаюсь растянутся - под коленками вообще не дает растянуть только начну даже самые элементарные упражнения сразу режущая боль и все -если 1 раз потянул потом 1-2 недели может болеть при любом намек если пытаюсь еще растягиваться ...

Вопрос :

1) если режущая боль -то это все ? мышцы повреждены и нельзя растягивать ?

2) cтоит ли вообще в 31 растягиваться (заниматься Таеквон-до- так как без растяжки ни как)

3) Принимают ли таких переростков как я в секции Таеквон-до .

Заранее всем спасибо за ответы - особенно волнует 1й ...

29 комментариев

в 24 года мужской организм полностью сформирован, и полностью сесть на шпагат практически не возможно.если речь идет о профисиональных занятиях то ничего не получится,а на любительском уровне всегда пожалуйста! в США сейчас бум на восточные единоборства среди бабушек и дедушек:) тэйквондо можна заниматся в любом возрасте,если здоровье позволяет.

заниматься, да и растянуться можно практически в любом возрасте!это точно.тут главное, чтобы тренер был опытный и не переусердствовал.
так что вперед))удачи!))

спасибо за ответы -хотелось бы еще мнения .

1)НА даный момент у меня растянуты мышцы на ноге сейчас растягиваю по мере возможности Учитель(Тренер) поддеривает!Моему тренеру сейчас за 30 он до сих пор занимаеться Taekwon-do профессионално я бы не сказал что у него хорошая растяжка!
2)Растягиваться нужно но по чуть чуть хотя бы до уровня головы противника!
3)Я не знаю но в нашу школу принимают до 26 лет!