силовые упражнения.

Силу большую должны побеждать
Маленькой силой - тогда лишь вы
Истинный мастер! - Р. Смит "Секреты монастиря Шаолинь".
Женя, в Вин Чуне я о каких-то особых силовых упражнениях не слышал. Если вы боитесь, что в силовом плане ну очень слабы, что по аве не скажешь, то думаю обыкновенных отжиманий и приседаний будет вполне достаточно. Ну можете, таскать гантели или поднимать гири, но все это, по моему мнению, лишнее.
Мохиреи Уесиба (грандмастер айкидо) говорил, что достаточно поднимать ведро с водой, чтобы заниматься исскуством.
Анатолий Белощин как-то ответил на вопрос, какое вы значение придаете физическим упражнениям: "я учитель по Вин Чун, а не по отжиманиях..."
Если кто знает где в школах Вин Чун большой акцент делается именно на физическую силу, тогда пускай напишет.

Вин Чун Куен Пай - Асташев И.В. - у них силовая подготовка очень серьезная. испытал на собственной шкуре. мало не показалось. правда, может я такой дохлый. )))

ведь ни чего плохого в том,что человек,занимающийся боевым искусством,будет повышать свою физсилу и выносливость с помощью силовых упражнений(имеется ввиду не тяжелая атлетика,а комплекс простых упражнений,например армейского характера).если я ошибаюсь,то поправте,просто сам люблю отжимания и гантели. да и подтянутый рельефный человек даже визуально лучше,чем боец-худышка или с пивным животом.А такие встречаются,потому что любой может поднять ведро воды,а значит(по Морихею)может заниматься искусством

Йога, имхо, лучше всяких комплексов упражнений.

ци опирается на ли...
Без силы ничего не получится! Что до упражнений, то для бойца лучше всего выставлять силу боевыми движениями, чтоб не нарушалась координация и структура движений!

да конечно все нужны физические упражнения, это неотъемлемая часть боевых искусств, я не видел и слышал ни об одном мастере "задохлике")), физические упражнения это один из шагов управления своим телом и сознанием.

Отжимания на кулаках и на пальцах, пресс с ударами, приседания с ударами. Тренажеры не использую.

чтобы постоянно держать руки на центральной линии,надо развивать плечевой пояс.Хороший пресс,быстрые сильные ноги,крепкие пальцы и подвижное и сильное предплечье.

обязательная набивка тела.Для плечевого пояса,подходят гантели,гриф от штанги и утяжелители на предплечье.

кому интересно могу подготовить систему полноценной тренировки.Главное эффективность .

Виталий мне интересно по поводу системы тренировки!

нужен рост ,вес,возраст......ну и пока все.

а,еще вопрос,чем занимался и для чего тебе мордобойка?

184см.80кг.20 лет!занимался пауэрлифтингом!я дратся не люблю. хорошо дратся хочу научится

лишняя мышечная масса скорее враг,чем друг,она затормаживает,хотя судя по весу,у тебя все нормально.Нужна обида или злоба,только она заставит тебя заниматься на 100%.,это ведь не балет,хотя и в нем нужна воля.

вопрос,где и с кем будут тренировки?

для начала,нужны гантельки по 1 кг,гриф от штанги 10 кг,накладки на руки,опыт получения люлей на улице.Если есть такой комплект,поехали.....пиши в личку.

не могу написать лс!комплект в порядке!насчет тренировок пока в поиске зала!

это реальная проблема,на счет зала,я из за этого уехал за город жить.

ну в принципе завтра поеду смотреть зал,мож подойдет

далеко,тоже не хорошо