помогите...

и я говорю не про ВЧ а про обычную рукопашку
чтоб в драке реско збить врага быстрым ударом

Для рук пробуйте использовать например ту методику, по которой нарабатывают скорость удара в Вин Чун. Вешаете лист бумаги или газеты в дверной проем и стараетесь его пробить.

Ну нереальную скорость врядли реально добится, но вполне приличную скорость можна выработать.
Во-первых, нужно очень много бить руками, просто по воздуху, по грушам, тренажерам.
Во-вторых, руки должны быть розслаблены...Только в конце быстрое "затвердение"))
Лучше не качатся очень, мне кажется что большая мышечная масса совсем не дает бойцу скорости, в некотором моменте - силу, но не скорость.
Удачи!

спасибо стараюсь разваить скорость ...

кулаки набивать не забудь)) а то с большой скоростью при ударах об кавота можешь кулаки сильно повредить)) а патом будет совсем не сексуально)

=))

а если боксировать в утяжелителях для рук ??

то и скорость и сила

сяп))
а вес чем больше тем лучше ??

Второй закон Ньютона вспомни:)

Второй закон Ньютона — дифференциальный закон движения, описывающий взаимосвязь между приложенной к материальной точке силой и получающимся от этого ускорением этой точки. Фактически, второй закон Ньютона вводит массу как мерило проявления инерции материальной точки в выбранной инерциальной системе отсчета (ИСО).

я нечо не понял))

пилять F = ma Чем больше сила удара, тем с большим ускорением начнет двигаться тело и, следовательно, тем большую скорость он приобретет за время удара.

так ясно спс))

Доброго всем.
по сабжу. Для скорости нужны расслабленные руки. В общем ты не должен даже сжимать их в кулаки, просто выбрасывай вперед. Идея о затвердевании в крайней точке - правильная, однако для твоей цели (развития скорости) лучше вообще не заморачиваться на затвердевании пока.
Когда освоишь работу полностью расслабленными руками по принципу колеса или скорее овала (когда руки будто наматывают что-то по кругу, как раз как в винчун), тогда можешь и о завтердевании думать. В ином случае если сразу будешь пытаться "затвердевать" в конце удара - тебе сложно будет понять сам принцип полного расслабления рук. ИМХО)

я в день по несколько сот раз ударяю ,скорость ,блоки,перемещения без этого я жить не могу

#13 LOL! Физик блин, удар может быть сильным, но медленным. Не скорость происходит от силы, а сила от скорости.
Денис Смирнов тонко намекнул на вектора силы направленные в разные в противоположные стороны. Но это надо показывать. Боевые искусства - это путь действия, говорить бессмысленно, пока не покажешь - ничего не ясно!

простите пожалуйста уважаемый ))
я попросил помощи, а не унижать других пользователей))

ну чтобы развить скорость и неделать ничего такого мудреного,утром как зарядку,придставь в воздухе "врага" и кидай в "него" руки.вот как ты камешок в реку кидаеш-такое ошуещение руки должно быть.и незабывай размашыстые удары-невсигда сильны и ефективны.

ребята работайте над собой каждый может развить в себе это нет ничего не реально все возможно

Люди, если я самостоятельно хочу освоить начальные стадии техники боя Вин Чун, с чего следует начинать??? Физически я конечно не очень силен, но раз 15 смогу подтянуться:) Еще я занимаюсь Таэквон-до, но мне бы хотелось овладеть и искувством ведения ближнего боя. Подскажите, что нужно делать??? Учить формы или что то еще??? За ранее огромное спасибо.

P.S.
Тренировки нацелены на реальное применение.:)

Ну, думаю, сначала нужно выучить первую форму Вин Чун - Сиу лим тао. Она есть базовая, и не особо трудная. Потом нужно посмотреть много видео и прочитать теорию (особенно принципы). А потом отрабатывать в паре с партнером по основных элементах.
Конечно, самостоятельно, это будет непросто (хорошо бы съездить на семинар), но если другого выхода нет...
Физически сильным особо и не надо быть))
Не знаю как тебе пойдет Вин Чун после Таэквон - до. Но если сумеешь совместить систему дальнего боя Тэквона и близкую Вин Чуна - будет хорошо.
В общем нужно пробовать.

А у Вин Чуне практически все техники суто для реального применения.
Удачи!