ну если срочно спроси у пацанов про мочегонку, ну это опасно. А вообще просто занимайся в теплых вещах, бегай, будь в сауне, ну и естественно мало кушай
Бегай в тепле в теплых вещах после этого насухо протерись! Будь всегда в тепле больше потей, меньше кушай, хлеб и пюре не рекамендую вопще быстро поднимешь вес! И больше занимался!
Виктор Майоров ТЫ к каком виду спорта готовишься, к фигурному катанию что ли? Если к борьбе то забудь про сгонку борись в том весе который есть у тебя сейчас!
ТЫ к каком виду спорта готовишься, к фигурному катанию что ли?
Если к борьбе то забудь про сгонку борись в том весе который есть у тебя сейчас!