подскажите

если мышцы болят - это норма, если позвоночник, то скорее всего от недостатка гибкости и силы шеи. у меня такая же история как и у тебя. поначалу всю спину ломило, через месяц прошло, как разработал позвоночник!

"Давно занимаюсь боксом, решил борьбой занять! получается не плохо, но после спарринга с опытным борцом шея постоянно болит. и не могу борьбу посещать каждый день (из-за боли), в боксе таких проблем не было-ходил каждый день!! Что за такое???"-ООО!!!Я тоже долго занимался боксом и решил попробовать заняться борьбой.Но у меня все нормально ничего не болит.Только спина по началу болела

шею надо закачивать постепенно и растяжение с массажем после тренировки делать , и в разминки значит разминать сильнее и растирать. если совсем больно сходи конечно к врачу. а если так в мышицах то надо просто закачать.

когда вбокс пришел икры болели?а здесь шея)

Шея у борца одна из важнейших частей тела, если шея не развита, и накат не сделаешь и на лопатки легко ляжешь! Качай шею, стой на мостике без рук на голове, качаясь вперед, назад, влево, вправо!