ПРИНЦИПЫ И ТЕХНИКА системы ПАН

1 принцип системы ПАН
НИ ОДНА ТЕХНИКА НЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ НА СОПРОТИВЛЯЮЩЕМСЯ ПРОТИВНИКЕ.
Это значит, что перед выполнением броска или контроля наносится парализующий удар в ближайшую уязвимую точку. Обычно это глаза, горло, пах, лицевой нерв, подмышечный нерв, и.т.д.

2 принцип системы ПАН
ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ КОГДА ПРОТИВНИК НАХОДИТСЯ НА ДАЛЬНЕЙ ИЛИ СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ. НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ (ЗОНА ПОТЕРИ КОНТРОЛЯ) ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ТОЛЬКО ТЕХНИКИ НАПАДЕНИЯ.
Это значит, что в зоне потери контроля удары отбить нереально и поэтому нужно нападать первым или идти в захват, чтобы сковать противника.

3 принцип системы ПАН
БРОСКИ И КОНТРОЛИ ВЫПОЛНЯЮТСЯ ВОЗЛЕ СВОЕГО ЦЕНТРА
Это значит, что отводя руки от центра тела, мы теряем силу и , как следствие, уменьшаем эффективность и увеличиваем энергозатраты своих действий.

4 принцип системы ПАН
НЕЛЬЗЯ ХВАТАТЬ БЬЮЩУЮ РУКУ ПОКА ОНА НЕ ОСТАНОВИЛАСЬ ИЛИ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ НАЗАД.
Это значит, что попытки захвата руки в ударе могут закончится для вас переломом или вывихом пальцев, так как сила ударов руками может достигать 500-700 кг. Пальцы такую нагрузку не потянут.

5 принцип системы ПАН
НЕЛЬЗЯ СТОЯТЬ НА ПУТИ УДАРА.
Это значит, что необходимо выполнять сход или уход с линии удара. Даже если вы не успеете поставить блок, то удар должен пройти мимо вас.

6 принцип системы ПАН
НЕЛЬЗЯ ШАГАТЬ ПОД УДАР
Это связано с тем, что ноги медленнее рук и движение не будет законченным. Все входы выполняются подшагом (с передней ноги) чтобы жестко встретить удар и не потерять равновесия.

7 принцип системы ПАН
ТЕХНИКИ И КОНТРОЛИ ВЫПОЛНЯЮТСЯ С ПРЯМОЙ СПИНОЙ, КРОМЕ ТЕХ ГДЕ СПИНА УЧАСТВУЕТ В ТЕХНИКЕ.
Это связано с тем, что согнутая спина приводит к потере силы и обзора. Также нарушается естественный поток энергии, что приводит к быстрой утомляемости.

8 принцип системы ПАН
ТЕХНИКИ И КОНТРОЛИ ВЫПОЛНЯЮТСЯ НА ПРЯМЫХ РУКАХ, КРОМЕ ТЕХ, ГДЕ РУКИ РАБОТАЮТ НА УДАР ИЛИ ТЕХНИКА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВЫПОЛНЕНА ИНАЧЕ.
Это связанно с тем, что прямые руки имеют большую жесткость, чем согнутые и для проведения техник требуется меньше усилий.

9 принцип системы ПАН
БРОСКИ И КОНТРОЛИ ВЫПОЛНЯЮТСЯ В СТОРОНУ ПЕРВОНАЧАЛЬНОГО ДВИЖЕНИЯ. НЕЛЬЗЯ ПЕРЕСЕКАТЬ ЛИНИЮ АТАКИ.

10 принцип системы ПАН
ЧЕМ ПРОЩЕ И КОРОЧЕ ТЕХНИКА, ТЕМ ОНА НАДЕЖНЕЕ.
Это значит, что там где можно обойтись простыми действиями не нужно выполнять сложные техники.

11 принцип системы ПАН
СЛИВАЙТЕСЬ С ДВИЖЕНИЯМИ ПРОТИВНИКА
Это значит, что нужно прочувствоать противника и работать в одном с ним ритме для того чтобы ваше реагирование на удар было своевременным.

Спасибо.

да здорово!) вот 4 интересно проверить, Нам на Айкидо тоже говорили не ловить руку...не реально поймать руку боксера...) во всяком случае я не могу)

В системе ПАН руки ловить не нужно. Получив парализующий удар противник застывает и вы просто берете неподвижную руку и выполняете технику.

Хорошие принципы.

12 принцип системы ПАН
ЛОКОТЬ ПОБЕЖДАЕТ КУЛАК, А КОЛЕНО ПОБЕЖДАЕТ НОГУ.
Это значит, что там где можно использовать локоть, не используйте удар кулаком. То же самое и с коленом.

13 принцип системы ПАН
НЕ ДЕЛАЙТЕ СТАВКУ НА ОДИН УДАР
Это значит, что нужно стараться использовать удары в связке. Обычно достаточно 2-3 ударов которые приводят противника в шоковое состояние и позволяют провести контроль или бросок.