Удар кулаком,удар ладонью...Что эффективнее??

Истина в практике, а практика показывает, что в том же Джиу, на турнирах по Иригуми-Дзю (версия с ударами в голову только ладонью) http://ru.youtube.com/watch?v=rMYskaCkreA в основном идет борьба, а если и бывают нокауты, то от ударов ногами.
Мое мнение, и мнение моих товарищей по клубу - удары ладонью неэффективны из-за своей ненаработанности, плюс еще довлеет образ боев с телеэкрана (а это удары кулаком, что в ММА, что в художественных фильмах-боевиках).
Передняя поверхность кулака все-таки меньше чем поверхность ладони - а значит вектор вложения усилия у удара кулаком будет жестче.
Но есть плюсы и у ладони, во первых при ударе голым кулаком в правильно подставленный лоб - есть все шансы, что сломает кулак тот кто бьет, а ладонь вытерпит. Ладонь требует точного попадания своей нижней частью (той что ближе к предплечью), плюс обязательно нужно прижимать плечо бьющей руки к челюсти, что придает удары и дополнительную жесткость и дистанцию.
Мне кажется, что примерно так...

Видел один бой по боям без правил (не знаю какая версия) так бойцы там были совсем без защиты на руках. И в голову кидали исключительно ладонями - рожи в итоге были у обоих, мама не горюй.
Все дело в наработанности. Херачь ладонью во всех вариациях по деревьям пару лет - круче кулака будет.

С этим согласен. Например поставленный в карате удар нижней частью ладони способен при определенных условиях сломать ребра. Но правда чтобы такой удар поставить, мастера по 4 часа набивают руку. Спрашивается а где найти время на другие тренировки? И есть ли вообще после них личная жизнь? =)
Так что выбираем удар кулаком, благо, что для укрепления его костяшек достаточно обыкновенных отжиманий на кулаках на твердой поверхности и удары по груше без перчаток... последнее - личное наблюдение, не знаю, согласятся ли с этим другие, мне помогает)

И общий принцип для ударов никто не отменял - жестким бьем в мягкое, мягким бьем в жесткое.

Есть же еще и костяшки пальцев, и глаз кулаком и ладонью выбить трудно, так что пальцы самое крутое. Натренировать ладонь проще, и не так сложно, все отжиматься не на кулаках начинают а на ладошках, так что ладонь изначально крепче, и если бить по стене кулаком и ладонью без подготовки ладонью не так больно, значит и удар ладонью чуть сильнее.

Но все-таки главное знать куда бить. Например, если кончиком пальцев задеть нос противника по касательной - легко его поломать.
К тому же, чем меньше площадь соприкосновения тел, тем сильнее сила их взаимодействия. Например, если на тебя положат гирю весом 20кг - ничего страшного не будет, но если такую же силу приложить к ножу... Поэтому удары ребром ладони или пальцем и эффективнее - только палец поломать легко.

Удары пальцем эфективны в глаз :)))

удар ладонью более мощный,чем удар кулаком...

Я выступал раньше по одной версии "сабоксинг",там удары в голову исключительно ладонями наносятся...челюсти народ там изрядно поизламал...сейчас кажется ее (т.е. версию сию) запретили,так что кому как удобнее..)

эт на тренировке хорошо кулаком защищеным ебашить,
а как на улице то по корпусу также кулаками и ногами,
а вот в лицо лучше бить ладонью и лучше в нос, ну а если себя не жалко то кулаками в голову добивать уже, все же больно когда если руку разобьешь, а боль снижает боеспособность и опять же важна техника можно и в корпус ладонью так ебнуть, что тот загнеца сразу
а есали ладонью в ухо то это он потеряеца на секунду минимум, что уже дает тебе большое преимущество. а если ноги быстрые то ваще не подпускать к себе на расстояние руки уж ногу то труднее повредить......
вобщем как-то так

Смотря какой удар... Знаю очень мощный удар нижней частью кулака!

у меня кулак и основание ладони набиты одинаково. прямой и так и этак могу влепить. Но я люблю бить основанием кулака. Можно и прямо в лоб
зарядить(сотресение челу гарантировано), или в ключицу сверху (тут перелом будет). А вообще по обстоятельствам! у подготовленного бойца оба удара должны быть одинаковы!

Я считаю более эфективным удар ладонью, сила удара не намного ниже, но позволяет быстрее перейти на борцовский прием. Отвлекающий или ошеломляющий удар и захват. Хороший бой - быстрый бой