Как подсушить тело?

Диета низкоуглеводная и употребление белка в большом кол-ве. Физичесские нагрузки на сушку с большим кол-вом повторений и подходов. Бег.

Ну, а если уж совсем выделялась каждая мышца, то бех химии не обойтись.

спасибо, не химией не кайф пользоваться....

Надень болоньку,купи жиросжигатели и бегай,качайся,занимайся..

Dany Grace +1 самое лучшее эта костюм для сгонки веса и бег со скакалкой для сушки....жестко сушет!!!

А вообще я считаю это дроч, потому что постоянно в просушенном состоянии долго не протянешь)

Изначально надо грамотно набирать вес, чтобы он был без лишнего жира, больше ничего не надо.

Эдик,ты вообще о чем?в каком постоянно просушенном состоянии?
Сушка нужна для того,чтобы лишнее из организма вывести,избавиться от лишнего жира.
Ты думаешь,что постоянно чтоле сушка будет?xDD
Подсушился,и дальше тренироваться)

Я понял о чем речь, я сам этим занимался, и имел ввиду что как ты говоришь вывел из себя лишнее, один хрен потом этот рельеф не такой будет когда опять начнешь на силу работать

Короче говоря)) ради месяца-двух выпендрежа перед телками надрывать свою задницу, садиться на диету это ананизм)

Бля,все потом норм будет,не грузи)
Я занимаюсь боксом,так что наверное знаю,о чем говорю)
Да и причем тут телки вообще?
Заниматься дальше правильно,и все будет