Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

ЕдиноборстваНужно ли развивать свои беговые качества?

Единоборства: Нужно ли развивать свои беговые качестваЯ занимаюсь самообороной сам, но и бегу тоже уделяю внимание.
Скажу вам, что реально есть эффект, бег повышает выносливость, всем советую!
Может кто хочет прийти на праздник бега в Москве?
http://vkontakte.ru/page-17557426_40649852
Комментарии (8)
rss свернуть / развернуть
Бег основа любой физ-подготовки!!!
свернуть ветку
ДА вот я и собираюсь тогда сходить в эту субботу в лужники, кто пойдет?
свернуть ветку
Илья, абсолютно соглашусь!! правда я не люблю совсем длинные дистанции, а на найке 5 и 10. удобные для меня дистанции)) кто бежит?!)
свернуть ветку
Сергей, Я не люблю бегать по кругу (надоедает), по этому стараюсь на большие дистанции стараюсь бегать по местности
свернуть ветку
бегать надо и бегать по разному. Челночный бег очень хорош!!
свернуть ветку
А мне наоборот по кругу на стадионе нравится. В наушниках не надоедает.
свернуть ветку
Как кто дышит во время бега? Я настраиваю дыхание 3 шага - вдох, 3 шага - выдох. (левой-правой-левой - вдох; правой-левой-правой - выдох). А как правильно?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.