ОТЗЫВЫ о САМООБОРОНЕ 100

ВЕРОНИКА Н.

Итак, я шла на курс самообороны, чтобы повысить свою выживаемость в
агрессивной окружающей среде, т.е. собиралась научиться защищаться и драться. Но я получила то, что не ожидала: повысилась моя уверенность в себе. И, возможно, для меня это даже ценнее чем лоу-кики и прямые удары.

Я всю жизнь страдаю от своей стеснительности и неуверенности: не могу
ответить на грубость, обхожу на десятки метров любые шумные компании, не потому что они представляют опасность, а просто – вдруг скажут что-нибудь неприятное, постоянно парюсь о том, что обо мне подумают остальные и т.п. бесконечный список. Мне очень помогли упражнения с психотренинга: особенно, «разговор с крутыми парнями», «материтесь», «тормозите» и т.д. Для человека, которому неприятно спрашивать у незнакомых людей время, который вздрагивает от слова «блять», это много значит. Сейчас, каждый раз, когда я чувствую в себе неуверенность, нежелание что-то сделать, я представляю себе, что это очередное задание с психотренинга, и делаю.

На тренировки я шла с большей охотой, чем на вечеринки с друзьями.
Там было весело и интересно. У Лени Б. отличное чувство юмора, это
очень важно. У меня от его занятий повышалось настроение. И еще, он
классный инструктор: я не ожидала, что человек боксерской внешности
может обладать такой терпимостью и быть таким внимательным к ученикам.

Первое время, задавая вопросы, я ожидала от него наездов (ну,
стереотип такой), но он терпеливо разжевывал все наши вопросы столько, сколько нужно было, чтобы это отложилось в наших головах/мышцах. Я думаю, если бы я просто шла на занятия по самообороне, я бы не дошла на большую часть из них (всегда можно найти массу причин не переться на занятие после работы или в воскресенье с утра). А я этих тренировок ждала с нетерпением.

Сейчас я не крутой боец, у меня и не было иллюзий, что я таковым стану
за три месяца. Но я знаю несколько эффективных приемов, я могу
неплохо дать в пах, в морду, в глаза, и, главное, я готова защищаться
в случае опасности, а не сдаваться на милость нападающих уродов. Это
немало для трех месяцев.

И еще, я продолжаю начатое: буду дальше учиться бороться. Возможно, в другом месте, возможно, если подойдет расписание, на панкратионе. Главное – зона моего влияния на собственную жизнь повысилась.

Всего наилучшего и успехов в этом прекрасном деле!

Вероника

Dyna

Только вчера шла в гости к подруге и пережила нападение в лифте. Как только поняла что происходит, начала нападать на него словесно (в основном матом), пыталась вытолкнуть его из лифта, била ногой в колено, орала на него на весь подъезд... он ударил меня кулаком в нос и убежал.
Очки погнулись, слезы, кровь... и жуткая злость на обидчика.
Слезы высохли сразу, чувство юмора и осознание того, что могло быть хуже вернули мне краски жизни.
Кровь не останавливала, голову вниз опустила, сосиски и пельмени из морозилки прикладывала к носу, но все равно он распух и синяк под глазом.
А этот гаденыш в соседнем доме через несколько минут совершил новое нападение.
Дала его приметы в дежурную часть. Если его поймают, буду безмерно рада, если случайно увижу на улице, хотела бы двинуть ему в нос и в пах, но не знаю смогу ли.
Надежды на то, что он удет пойман почти нет. На милицейском жаргоне это - "висяк".
Вместе с приехавшим по моему звонку мужем ехали домой в метро. В присутствии его двухметровой фигуры чувствовала себя уверенно, распухший нос со ссадиной на переносице не прятала(все-таки бой выиграла я ). Но ситуация крутится в голове и глаза ищут в прохожих приметы нападавшего.
Уже второй раз в жизни переживаю подобное.
Поняла, что личная безопасность дело действительно личное.
Решила наконец пойти на курсы (когда нос заживет)
Надеюсь эти курсы помогут мне и физически и психологически.
Хочу прийти посмотреть, как проходит занятие.
Надеюсь муж поддержит меня в этом.

АНДРЕЙ

Да, наступило 15 число, которого я ждал очень и очень долго.
Сегодня будет первая тренировка по самообороне. Сегодня мой дневник пополнился еще одной рубрикой.

Начался день рано, часов в 9, когда я поднял свое бренное тело и начал учиться. Настроение было боевое, но никак не учебное. В процессе умывания придумал новый вид C.S., о котором вы можете прочитать на форуме.
Попрактиковался, результаты были очень хорошие. В мучительном ожидании прошли часы.
Немного о месте, куда я собирался направиться. Клуб "Самооборона 100%", находится на ст.м. Войковская. в здании колледжа предпринимательства (во дворе ближайшего к метро дома). Я в позапрошлом году видел рекламу этого клуба в передаче "Москва: Инструкция по применению", но это как-то забылось. Был у меня порыв пойти на рукопашку осенью, но тогда я не нашел себе местечко куда бы приткнуться. Ну значит и не надо было. Но вот порыв подобрался снова, я нашел ресурс этого клуба (samooborona.org), поизучал его, покачал видео, поужасался, привык. Решил пойти на базовый курс "Хищник" (совпадений не бывает, сейчас как раз туда набор идет).
И вот, попытавшись собрать с собой за компанию народ, я собрал... 2-х человек, включая себя. Жаль, что так вышло. Ну да не важно.
Итак, в составе Я (упертый баран) и Ольга (крайне инициативная близняшка), мы встретились на Войковской в 19.40 и пошли искать этот самый колледж предпринимательства. Сначала благодаря мне перепутали выходы из метро, но быстро сориентировались и выдвинулись в верном направлении. Колледж был найден.
Нас по-доброму встретили в самом клубе. Выдали анкеты, начали с легкой беговой разминки, от которой я получил массу удовольствия. Потом приступили непосредственно к тому, зачем мы пришли туда.
На первом занятии мы должны были "галопом по Европам" пробежаться по всему 3-хмесячному курсу. И пробежались. Было так много и так интересно!
Порядок трудно восстановить, но... Мы учились падать. Мы били друг друга на точность, не сильно. Мы махались в эффекте стробоскопов (выключили свет и все замерцало, как на рейв - дискотеке). Мы учились срывать захваты за руки двумя видами. Мы стояли и матерились друг на друга, пытаясь подавить противника психологически. Мы били друг друга в пах и бедро голенью и коленом. Мы пользовались болевыми по глазам и горлу. Мы учились защищаться от ножей у шеи и живота.

В общем и целом мне очень понравилось. Безумно. Я вернулся домой счастливый, как не знаю кто.

Группа, которая подобралась мне понравилась. Очень много скромных людей, посмотрим что из них сделают эти курсы в итоге. Один парень - боец, к сожалению не запомнил как его зовут, но реально, от повадок до взгляда, пси-подготовка отличная, мы с ним наорались друг на друга от души.

Конечно, подход к тренировке формируется из "маленьких побед", я пришел в этот клуб, чтобы научиться драться или уж по крайней мере - давать сдачи. Это очень помогает, ибо когда инструктор говорит "бить", я бью. И ни чуть не жалею об этом.
Рад, что смог не подставить глаза под удар во время практики болевых; рад, что пересмотрел одного противника; рад, что опыт САМБО мне пригодился.

Да и вообще атмосфера там хорошая. Вроде мордобой, а как-то по-доброму. Поорали, помирились.

В общем, я очень рад и уползаю в душ.
http://www.liveinternet.ru/users/fwl/post63818195/

ОЛЕГ, Ангарск

Приветствую, Максим!
Пишет Вам Олег, инструктор Ангарского клуба самообороны " ВСЕХ ПОБЕДИМ". Получил книгу "Защитный код". Ваш с Олегом труд вызывает чувство уважения, большое спасибо!!! Отпала необходимость бегать по книжным магазинам в поисках настоящей самооборонческой литературы.
Во-первых, методика Ваших тренировок очень близка к тренировкам боксеров советского периода. Во-вторых, первые же занятия проведенные мной по ним показали их эффективность и результативность. Ученики были довольны .
Я приложу все усилия чтобы приехать к Вам на семинар и пройти все этапы становления себя как инструктора клуба "Самооборона 100%".
Успехов Вам. Олег

Someone_inblack
отзыв на семинар в Воронеже

Я просто счастлива!!!
Мммм.... Семинар по курсу "Хищник". Клуб "Самооборона 100%". Черт!.. Вот действительно не оставил равнодушным. И пускай вся в синяках и укусах, и пускай костяшки на руках ободраны, но просто дико понравилось!!!!
Константин Ларин - инструктор клуба - милейшее создание!..
Сергей Волобуев - московский инструктор - просто красавец!...
А от Максима Степанова из Москвы - президента, шеф-инструктор клуба - я просто в шоке!... Такое чудо!!! Такой красавец!!!
А-а-а-а!... Всяческие падения, игры в гопников)), бой лежа на спине, откровенный бокс руками, ногами и всем, что есть еще, борьба, игры в маньяков с ножом)))! О, да! Только эмоции берут свое и не могу удержаться... переигрываю чуток, как будто правда в жизни, а не на тренировке... =[
Подходит дядя к тебе. Стоим - улыбаемся друг к другу. Потом как начнется.... Ууууу.... "Ты че, бл*, <тра-та-та>" =) А потом руку пожимаешь, обнимаешься...
Ах, я хочу себе боксерские перчатки!!! ) Так, иногда отвлечься на ком-нибудь... =)
Вот. Вся мокрая и счастливая.
И когда здоровенный дядя просит тебя бить не так сильно, просто принимаешь это как сказочный комплемент!
А когда после борьбы сам основатель системы, глядя на бедного "мальчика", который ни в какую так и не смог высвободиться, говорит: "Лена, Вы просто супер!" - от собственной самооценки так и распирает. =)))))
Эх... Люблю я смотреть в глаза. И каждый раз убеждаюсь, что глаза от меня любой первым отведет ;) Добьюсь любым способом. ))))
Хе. Даже о нападении собак в принципе говорили =)))
Очень своеобразно. Спасибо всем!!!
Черт. И вот так вот часов 7 фактически непрерывной тренировки. =) А потом - еще часа три добровольной "драки" =) И гитара..... Ммммм....

http://www.livejournal.com/?returnto=http://someone-inblack.livejournal.com/48361.html&errms...

ДМИТРИЙ БАКУН,
редактор издательства "Грифон"

"Давайте и я добавлю свой отзыв. СПецифика: тихий, неагрессивный , безобидный человек, с более-менее приличным воспитанием. Сам факт похода на такие курсы ... я не говорю, что это подвиг, но что-то героическое в этом есть. Занимаюсь полтора месяца. Что впечатлило: серьезность подхода, хорошая атмосфера, старание инструкторов (не показное!) чему-то научить. При этом выяснилось. что у меня почти ничего не получается, или получается плохо, или ... Ни разу инструктор не сорвался, за что ему особая благодарность. Вообще, несмотря на то, что самооборона порой требует жесткости, психологический настрой на занятиях, как мне кажется, оптимальный. Аэто важно. Степень крутизны у каждого разная, и повышается она тоже по-разному. Респект создателям клуба!
После нескольких занятий решил вести что-то вроде дневника, что со мной происходит до и после. Из любопытства. Начинается он с подбитого глаза (2-е занятие)... На работе был шок у всех сослуживцев, в первую очередь шефа... В общем, много чего было (и, видимо, будет). Кстати, ведь нам дают домашние задания. Это вообще нечто! Направлено на укрепление психики. Не все из них удается выполнять, чаще всего это происходит частично, но свои впечатления от выполнения первого задания не забуду никогда!!!
Сам я ничего особенного в своем поведении за это время не заметил. Разве что спокойнее хожу в темное время суток. Родители сказали, что я говорю увереннее и у меня усилилось чувство собственного достоинства (не знаю, им виднее). На работе отметили, что мои шутки приобрели "хулиганский характер" (это им кажется, все дело в чувстве юмора), шеф несколько раз делал мне замечания насчет моего поведения и допытывался, что со мной происходит. Даже дал (спасибо ему) целую неделю отгулов. Эта просьба на самом деле была частью данного нам домашнего задания (заставить кого-нибудь сделать что-нибудь, что они не собирались ). Умудрился чуть было не испортить отношения с частью своих сослуживцев... "

АНДРЕЙ ВОЛЧЕК (Минск)
Руководитель службы безопасности, мастер спорта по самбо

Познакомившись со многими видами единоборств и самозащиты, был приятно удивлен существованием такой оригинальной системы. Кроме спортивного опыта и тренерской практики, много лет отработал в охране и могу на практике оценить прикладность и реальность существующих систем, и этой в частности. Поэтому идея открыть отделение в Беларуси не заставила себя долго ждать. Хотя Беларусь – Родина «Боевой машины»,по существу, организаций, подобных клубу «Самооборона 100%», у нас нет. Реально по самозащите никто не работает.
Узнав о том, что проводятся курсы по подготовке инструкторов, связались с Максимом. Со своим другом и коллегой приехали в Москву. За 6 дней напряженных тренировок познакомились с руководителями клуба Максимом и Олегом. Это настоящие профессионалы, мастера, заряженные здоровым фанатизмом. И просто классные ребята! Особенно понравились тренировки по психологической подготовке – о многом я раньше только читал, а видеть на практике не доводилось.
Впечатлила внутренняя атмосфера клуба: доброжелательность, открытость, желание работать, позитивный настрой. Это не просто место для тренировок, но и объединение людей, живое общение.
На данный момент Белорусское отделение только начинает свою деятельность: юр. регистрация, поиск зала, снаряжение и т.п. Но, как говорит китайская пословица: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага»

АЛЕКСАНДР ЗУДКОВ (Пермь)
Президент Пензенской Федерации Борьбы Самбо
Мастер спорта международного класса по самбо, мастер спорта по дзю-до

"Я не ожидал до встречи с Максом Степановым, что меня еще можно чем-то удивить. После того как я увидел, как он грамотно и интересно преподает самооборону, я понял, что мне еще есть чему учиться.
То что делает клуб " Самооборона 100 %" на самом деле очень важно для общества!"

СЕРГЕЙ КРИСТОВСКИЙ
Группа "УМА2РМАН"

"Самооборона 100%" - это реальные парни. Жизненные, творческие, инициативные, позитивные. В них живет дух оптимизма и желание сделать наш городок N... да и наверно, весь мир... уверенным на 100%... вооовсем!!!
Я лично считаю, что каждый парень должен быть настоящим бойцом... по жизни. И этому как раз и учат Макс и Олег...."

ЮРИЙ К., специалист по безопасности, детектив

"Клуб я нашел, как наверное многие из тех, кто ищет куда пойти тренироваться. На форумах о единоборствах задавал вопросы, просил посоветовать. Рекомендовали многое. В основном классические виды. Но мне этого уже не хочется. Мне по душе свободный, "уличный" стиль!

И вот кто то написал мне простые, но очень грамотные слова: "там не научат как усилием воли вгонять свою энергию в яйца противника, там научат как правильно эти самые яйца открутить у него, и лампочку вместо них туда ввернуть." После первых тренировок я понял, что это то, что я искал! Есть возможность диференцировать нагрузки с учетом и возраста и состояния. Мне уж не шестнадцать. Обязательно продолжу тренировки. Мне их очень не хватает.

Сейчас перед Новым Годом врагов разгоню от защищаемых мною объектов и обязательно продолжу.
От всей души поздравляю Максима и Олега с наступающим, поздравляю всех участников "Самообороны", и желаю всем здоровья и боев только на тренировках"

Oculus in vitro с форума

Попробую внести свои 5 коп.
В самооборону 100% попал в первый раз, поэтому немного боялся. Думал щас встану в пару с каким -нибудь "хишником" и все - мне хана!
В реале все было очень здорово, ребята адекватные, даже дружелюбные.
Было человек 20 и для такого количества зал оказался маловат. С другой стороны создавалось ощущение, что дерешься в толпе. К плюсам хочу отнести очень грамотный план семинара (разминка, отработка, теория, заминка), то есть все проходило lege artis, и ощущения после окончания офигительные, несмотря на усталость. Для себя открыл несколько новых способов "вхождения в атаку" с ударом ногой, скрадывание расстояния, ну и по технике ударов тоже уяснил пару вопросов. Да и еще - тесные джинсы это неподходящая одежда для самооборонщика . Огромный респект Максу Степанову за высокопрофессиональную подачу материала!! Отдельная благодарность девушке по имени Женя! Не хотел бы попасть под ее любимый удар )). Всем удачи

LukAlister с форума клуба

Всем привет! Сегодня иду на третье занятие "Хищника"... доволен как слон Очень интересно как меняется отношение к курсу.
Давайте по прядку:
Вот оно 1 занятие,собрался, иду...немного лениво...думаю что я в неплохой форме, жду отработку ударов, кувырки, уходы...На занятиях краткий обзор по всему Хищнику,крики, шум, позитив! Единственное, сложно быть серьезным, ребята хорошие, адекват, Олег требует собраности и серьезности и это правильно...но шутки и улыбки вылетают сами! Ухожу, чувствуя что форма моя не так хороша как хотелось-бы, и зная что вернусь)
Второе занятие, настроился на темп первого, жду отработки блоков, уворотов и тут бац! Темп быстрее, выкладка полная, силовой и психологический тренинг одновременно, реакция, рефлексы... выжат был как лимон!
Кто-бы мог подумать что на 3 занятие я буду жаждать спарринга! Кровожадность проснулась) Не зря "хищником" курс назвали Олегу особая благодарность, он не учит прикладывать силу к телу оппонента, он учит быть Бойцом!

Lady с форума клуба

Так как я раньше не занималась никакими боевыми искусствами, но часто об этому думала ... решила пойти на первое пробное занятие по самоообороне, чтобы посмотреть как это все происходит, понравиться ли мне, и захочу ли я продолжить этим заниматься. Первое занятие было настолько увлекательно, что я очень захотела прийди еще раз!!! Второе занятие было еще интересне, ну а после третьего я захотела приобрести годовую карту
Занятия пролетают на одном дыхании, полтора часа проходят как 5 минут )) Тоже хотела бы отметить, мне нравиться то, что занятия ведут двое тренеров, так как у каждого свой опыт, поэтому интересно посмотреть и послушать каждого!!!..
Пока что, конечно, у меня не так уж хорошо получаются разные удары, да и с отжиманиями сложновато, но я даже не сомневаюсь, что с такими классными тренерами - профессионалами своего дела, я добьюсь хороших результатов!!!!..
Всем успехов!!!

Здравствуйте, Макс Степанов и Олег Майоров.
Хочу поблагодарить Вас за вашу работу, мне очень нравится ваша система
С100%!!! Все началось с прочтения вашей книги, как выжить в городских
джунглях или самооборона для непосвященных, с первой строчки понял
какая сила скрывается в этой с виду тоненькой и простенькой книге, не
переставая удивляться, как легко и доступно изложен материал, потом часто
посещал и посещаю ваш сайт, собрал целую коллекцию ваших видео и статей
на диск, прочитал много рекомендуемой, вами, литературы, а теперь прочитал
еще и книгу защитный код (книга супер превзошла все ожидания). В разделе
психотехника есть описание того что список заданий на каждый день
больше чем 21 и вы можете их прислать желающим по эл. Почте, поэтому
прошу, пришлите мне, пожалуйста, полный список заданий и может быть еще
какие небудь рекомендации или тренинги для тренировки уверенности.
Хотелось бы освоить их на тренировках в вашем клубе, но пока не могу
из-за удаленности (живу в Украине), поэтому тренируюсь по видео и текст
материалах. Ударная база у меня есть (в учебные годы занимался микс
файтом), самой драки не боюсь (кулаки дело знают), а вот словесные конфликты не
люблю,
поэтому и хочу натренировать 100% уверенность в себе, так как в основном
все конфликты начинаются, а скорее всего и заканчиваются в словесной
перепалке и я хочу выходить победителем с чувством гордости, а не с
чувством неприятного осадка, который грызет долгое время. Прошу, словом и тренингом
помогите стать хищником городских джунглей :)

С уважением,
Dmitriy

Поддерживаю и присоединяюсь! Клуб 'Самооборона 100%' место, где можно стать лучше, увереннее в себе, сильнее.