сбросить жир с живота,и с боков,в кротчайшие сроки
ребят,помогите пожалуйста))заранее благодарю)
ребят,помогите пожалуйста))заранее благодарю)
8 комментариев
- ↓
- 0
В какие сроки?
- ↓
- 0
бегай каждый день по 20 км с поясом, за месяц (может, раньше) сбросишь, а, и про диету не забывай!
- ↓
- 0
кефир, бег, пресс, гантели!
- ↓
- 0
александр в кротчайшие)
- ↓
- 0
2 раза в день бегай километров по пять,с поясом...старайся меньше кушать,побольше питья!различные упражнения на пресс..делай один выходной в неделю,при возможности в баньку сходи,пропотей хорошенька...больше двигайся!
- ↓
- 0
ходить регулярно в тренажерный зал, придерживаться диеты, плавать-сейчас лето экономь на босейне, и бег на свежем воздухе!
- ↓
- 0
бег по утрам, диета. А вообще попробую раскачать грудные и широчайшие, жимом лежа и всеми видами тяг) визуально пресс будет казаться меньше при общем росте обьемов верхней части тела)
- ↓
- 0
тренька с постоянным повышением веса,диета.