Сила удара
Какие наиболее эффективные способы развития силы удара вы знаете?И медоды укрепления кулака,что бы можно было наносить удары по противнику и костяшки не уходили
Какие наиболее эффективные способы развития силы удара вы знаете?И медоды укрепления кулака,что бы можно было наносить удары по противнику и костяшки не уходили
7 комментариев
- ↓
- 0
Надень кастет:) Руки надо беречь...
- ↓
- 0
Спасибо но мне проблемы с мусором не нужны=)
- ↓
- 0
Сила удара ровна скорости твоего кулака
- ↓
- 0
А кулак направляй чуть вниз чтоб не ломать пальцыА кулак направляй чуть вниз чтоб не ломать пальцы
- ↓
- 0
Понел
- ↓
- 0
Мне даже ответить нечего...
- ↓
- 0
Сила удара достигается через синхронизацию движения конечности и остального тела, выбор дистанции и своевременное формирование ударной поверхности,кулака в данном случае. Нарабатывается сольно на медленной скорости, с партнером на лапах или падах на скорости и в динамике, и на мешке. Плюс человеческий фактор,многим просто психологически не дано бить очень сильно, в боксе много тому примеров.