Набивка ног

Единоборства 6 ноября 2012, 13:16

Хотелось услышать кто как набивает ноги , особенно голени

13 комментариев

я набиваю четверкой, тоесть 2 дара во внутреннюю 2 удара во внешнюю торону.... еще набиваю палочками барабанными... офигенно помогает...

Я, для выработки жесткости удара накатывал ноги грифом от штанги.

А я накатываю голень,специально выточенной 8-угольной скалкой.

тайцы каждый день пробивают голень свернутым и намоченным жгутом.

потом - можно по тяжелому мешку наносить много обводных ударов голенью, без щитков.

накатываю голень и ляжки бутылкою

главное начало т.е. надо заниматься босыми ногами это помогаеть. далее можночем угодно и как угодно. спаринг тоже очень помогает.

я использую практически все способы указанные ранее. кроме бутылки))) чаще всего делаю,как Gromila Temptation.

я набиваю в спарингах

ТАЙСКИЕ БОЙЦЫ НАБИВАЮТ НОГИ С САМОГО ДЕТСТВА СНАЧАЛО МАЛОДЫМ БАМБУКОМ,А ПОТОМ ВС КРЕПЧЕ И КРЕПЧЕ БАМБУК...

У основания сматываеш 1/5 часть пачки електродов....и каждый день ,несильными ударами бьеш себе по голеням, зпащиту можно оббить, можно вместо електродов использовать стальную проволку

всем Привет.я 5 лет занимаюсь кикбоксингом.ноги набивал о пожарный шланг набитый песком.очень хорошо помогает

Александр Аушев.в смысле?пожарный шланг набитый песком?

Ни кто не вкурсе как набить локти?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.