Какое качество на Ваш взгляд самое лучшее в боксе и как его развивать?

Миша, да реально высокий уровень! И это... хорошо! Вот я например никогда так интенсивно не тренировался именно в кардио, тем не менее с выносливостью никогда не было проблем. Может я конечно... генетически одаренный))), не задумывался как-то.
У меня правда муай-тай, не бокс...

если с хорошим тренером то и 1 хватит в день часа по 3 скажем отсилы это в начале года уставать будет потом пот конец и по 5 часиков нас так трненер и готовит и становятся не просто мастерами новыходят и выше конечно не втарноге они занимются но начало то было все-равно в тарноге

ну да, ты прав, соглашусь....

Миша, вообще-то уровень разрядника определяется не тем КАК боец тренируется, а именно результатами его тренировок: мастерством и физ.кондициями. Есть большая разница между длительностью и интенсивностью тренировок. Можно и 9 часов в сутки тренироваться, а можно эту же нагрузку и в полтора уместить, тут уж каждый под себя работает, под особенности своего организма и т.п.
Но в целом эта тренировочная нагрузка, про которую ты написал – это тренировочная работа по своей нагрузке для высокого уровня. И потом... если это уровень не более чем средний, то ты сам что – вообще вполсилы работаешь? Я вот думаю что вряд ли. Потому что даже половина этих нагрузок (если работать нормально) принесет неплохие результаты.

По поводу меня повеселил!)) Слушай, мы тут не меряемся своими… достижениями) так что ты уж ПОВЕРЬ пожалуйста=))))))))

сереж, мне с тобой не о чем разговаривать, работай дальше как хочешь, мне все равно. я знаю как надо работать, чтобы дойти до мастера спорта. с твоим подходом, это невозможно.

конешно я согласен с сережей у ково какой организм , не любой человек тренироватся упорно может , например пришел пацан на тренировку и тренер видит как он занимается прохдаждается или он вырабатывается чтобы получить результат, если вырабатывается и старается то тренер поможет , если после тренировки на нем не было не капли пота и он не устал тренер не будет обращать на него вримание))

Леха, стопудово.
Миша блин, о чем и речь! Я не ставлю перед собой цель стать МС!!!! Я тренируюсь ради удовольствия и физической формы, не более. Просто подозреваю что таких как я в этой группе большинство - ну это к тому, о чем я тебе самый первый пост написал.
А если ты ставишь перед собой высокие цели - значит тебе нужны такие тренировки, все правильно)

наконецто разобрались =))

слышите я щас начал над накаутирующими ударами как можно быстро поставить удар , ну кроме физики отработки ударов на груше
а кстате как уклоны от ударов ускорить а то я вижу удар но ну успеваю увернутся

Поставить нокаутирующий удар – это значит, согласовать все действия отдельных частей тела в единое мощное движение. Кроме механического воздействия в удар необходимо вкладывать всю страсть и ярость эмоций, веруя в разрушительную мощь своих действий. Но одного желания здесь очень мало. Необходимо много и упорно попотеть над формированием и реализацией мощного удара.
Главной составляющей является техника удара. Для увеличения силы удара необходимо использовать вес своего тела, согласовывая движения отдельных частей тела в единое «тяжелое» ударное движение. Удар следует начинать из нижней части тела. Ноги мощным распрямлением посылают тело вперед. Движения бедер увеличивают массу и толкают плечевой пояс в сторону удара. Если движение началось из верхней части тела, то нарастить силу удара не удастся, поскольку верхняя часть тела будет работать на волочение нижней части тела. (Последовательность ускорения скоростей звеньев тела: • взрывной толчок ступнями от пола; • пружинящее движение в коленном суставе; • вращение бедер в тазобедренном суставе, на 15-20 градусов опережающее движение плечевого пояса; • перенос веса тела на разноименную ногу; • гибкость торса передает энергию удара в стремительное движение плечевого пояса; • плечо и предплечье руки лежат в плоскости развития удара; • локтевой и лучезапястный суставы жестко закреплены; • направление удара - точно в цель по наименьшей траектории.
Скорость является второй составляющей мощного удара. Для реализации мощного удара рука должна двигаться к цели с увеличивающейся скоростью, то есть ускорением, а не с постоянной скоростью.
Третья составляющая. Удар должен наноситься точно в цель. Точность любого движения является прямым результатом правильности его выполнения. Точно выполненный удар требует меньше энергии, осуществляется быстрее и оказывается мощнее. Итогом точно выполненного удара является его максимальная эффективность.
Еще одним важнейшим слагаемым мощного эффективного удара рукой является расслабление и концентрация. До момента контакта кулака с целью ваша рука должна быть полностью расслаблена. При нанесении удара расслабленная рука бросается к цели, и в момент контакта кулак максимально сжимается (концентрируется), что соответствует максимальному приложению сил. После удара рука опять расслабляется и быстро возвращается назад по направлению удара. Резкий возврат руки увеличивает силу удара за счет короткого времени контакта с целью. В фазе расслабления посыл удара наиболее быстр и экономичен. В фазе концентрации удар имеет максимальную мощь. В фазе возврата сохраняется вектор атаки, увеличивающий результирующую силу.
Правильный удар требует упорной работы под наблюдением тренера. Каждый элемент тела задействован в ударе. Научиться развороту может и легко, а вот использовать этот разворот эффективно, ловить момент удара, бить прицельно, натренировать каждую деталь твоего тела, чтобы оно двигалось как машина... без спортзала и тренера это нереально.

спасибо у меня получилось сопернику отщитали до8 и отдали явную мне

я думаю для бокса надо быстрота ловкость четность и безпощадность к сопернику

Андрей Щадрин, последнее качество нужно только в уличной драке я считаю!

не я боксировал с пацаном который любил драться удар есть но всего остального полный ноль
он мне предлагал на улице но я отказался всем же жить охота

Ловкость ,и умение бить всем телом ) ( ну и техника как ни как )

я боксирую уже 4 года......... и считаю лудшее качество это хотеть победить........

Привет,всем участникам группы.Мое мнение самое лучшее качество боксера,это уважения соперника!Тогда результат незагорами

На мой взгляд, если Вы хотите победить своего соперника, главное-это настрой перед боем, а сила, ловкость-приходит во время боя.)

главнае слушать настовление своего тренера перед боем и не бояться быть увереным в свойх силах

Давайте теперь поговорим побольше о том как это все выше перечисленное развивать ...

Выностливость - ???

Силу - ?

Скорость удара - ? и т.д

Совет например о 10 КЛ и т.д

Да и еше можноли перебороть страх перед боем ..... Перед тренировкой что тебя побьют и т.д ... ?
Я долго не могу ответить на этот вопрос ....

На чтобы было желание ! :-) и дальше тобой займется тренер !

Это мое мнение !

Скажите мне как можно побыстрее накачать прес ?

ум и характер