Муай тай нужен для того что бы человек знал на что он способен а на что нет, ну и конечно чтобы девушка рядом с тобой чуствовала себя в надежных руках!!
О круто 54 это лучше чем 6))у меня тоже 6часов в неделю да ну просто что Работа (((( дома пока розтяжки делаю а позже куплю грушу и капец придет соседям )))))))))
За розбитыми голенями надо ухаживать сразу. Самое лучшее в течении трех часов после ушиба начать растирать со смягчающими мазями в течении 4 часов (завсит от организма). Гемотома вначале увеличиваеся, а потом быстро проходит, главное не бросать на пол пути - а то хуже будет. Если прошло время надо ждать пока пройдет. Сильно болит сделать снимок.
но тренировку короткие
мать орет чтоб в больницу шол