Спринт

Я же на верху все разьяснил. Ты всех спринтеров знаешь чтоли?

Ну лидеров точно знаю. Ты на республике хотя бы что ни будь занимал?

На 60 нет. Токо раз на ЯГУ. На Республике на 400 занимал. Специализируюсь на длинный спринт. В прошлом году летом на Республике занял на 100, 200, 400. Потомучто, участникоб было очень мало.

Ребят , бегать по ручке (ручной хронометраж) это мягко говоря не совсем точно.

Ди Миш сепке этэ5ин. Электроника5а 8 алдьатар инибин:-)

Так то но:)

Соков сыаьа тутар бытта.виталийдах даже 6.4 кэлэллэр ди.

У мя там получаеться 6.7 знач 7.1 номана:-)

6.0 нахый Епишина на чемпонате РФ сделал хахахаххахаха

Син мээнэ:-)

На тренировке с высокого всегда гораздо лучше, почему(есть тут люди которые этого не знают) На линии старта ваша толчковая нога а туловище уже впереди, хронометрист берет вас по первому движению(оно же будет наиболее удобным для вас), однако во время тренировки он находится на линии финиша и может его неочень разглядеть. Так как команды нет, реакция спортсмена на время не влияет, зато влияет реакция хронометриста а это еще один плюс к результату, т.е. минус времени. Реакция у человека мнгновенной не бывает, у разных людей от 0,4 до 0,2секунды. Так шо если Виталий, Дима на тренировке могут 6,4 то на автомате из 7ми врядли они смогут выбежать. Кстати кто то говорил про стартовую скорость. Большое значение взрывная сила, нежели природная скорость, первую же развить куда легче(для этого есть куча силовых и скоростно-силовых упражнений) Шоб совершенствовать технику стартового бега нужно бегать с отягощением или в гору на максимум усилий, бег в низком упоре о стену с высоким поднимамием бедра и пожалуй должно быть много еще всяких упражнений, способов которые должен знать хороший тренер. Вот потому шоб поднять спринт нужен человек со светлой головой, который бы мог заставить кого нить бегать по международнику, да куда там!помоему в данное время у нас и по мастеру ни кто не бегает...
Если я че т не так написал поправьте или добавьте шо нить;)

Все верно Максим. особенно насчет светлой головы=)))

Вот так Макс! Пусть знают шо старты по команде и по движению совсем другие вещи!.. С низкого и высокого тем более...=.)

А еще есть такая фигня, на тренировке встречаю старых знакомых бывших спринтеров и между подходами разговариваем(как раз бегаю 60 на время, но тренировки объемные и состояние у меня загруженное) Видит шо бегу я с трудом 7,6-7,4 и говорит: "Блин ты мешок окаца, если б я тренировался семерку бы тока так ломал! На физ-ре 7,3 пробежал без тренировок." И кто скажет что он прав?

Хахаха! Молодец Наташа!

Конешно он гонит Макс. Да пусть он настоящую нагрузку попробует. Во время сильных тренеровок хуже бегается. И ваще, физруки не умеют держать... И задалбали эти всякие умники, ничего незная дофакиваются.

Вот вот именно!умники блин

а как мне скорость стартовую развить?
Илья Халбай Популярный - Привет!! тебе надо развивать взрывную силу мышц ног, в основном упражнения с прыжками, на месте, в движении,прыжки выполняются серийно2-3 серии, по 8-10 прыжковотдых между сериями 3- 5 мин. и не надо целый мес. одно и тоже упр.повторять!!! мах 2 дня!!! упр.для взрывной силы выполняются не более двух раз в неделю!!!

спринтером становятся или рождаются? и еще как можно жесткую скорость качать?

спринтерами только рождаются Катя

спринтерами рождаются это зависит от структуры мышц. скорость не качают, а развивают!!! а тебе быстроту реакций или мах скорость?

Катя тебе надо пойти в мед.центр и сделать анализ на соотношение белых и красных волокон в мышцах ;)
Вдруг ты стайер? )

здеся все спринтеры по бегу эбит....

а я стаер по лыжным гонкам

В кто нить знает когда будет последний отборочный этап на V Спортивные игры народов РС(Я) в г. Олекминск по легкой атлетике???