Я не пойму на каком языке у вас обучение???? у меня красый пояс, но такие названия слышу в первые. Скажу на английском: самый эффективный удар это сайд кик с подскока.
че вы себе мозги парите)) лоу кик самая тема! а напоследок коленом в грудь! вы же не будите на улице прыгать и вертушки типа мом-доллье делать)) вообще переходите на карате киокушин, или муай тай)
ну если правильно уметь бить))
вообще переходите на карате киокушин, или муай тай)