Авторизация
Войти
Регистрация
Восстановление пароля
Логин или эл. почта:
Пароль:
Запомнить меня
Войти
Ваш e-mail
Получить ссылку на изменение пароля
SportOnline.biz
Войти
Зарегистрироваться
Топики
Блоги
Люди
Все
Коллективные
Персональные
Интересные
Новые
Обсуждаемые
TOP
Кто как тренируетя?
Единоборства
26 апреля 2013, 22:51
Ваши успехи
33
комментария
Sploshnoy_Bakluhin
26 апреля 2013, 22:56
↓
0
ну брусья отжимания с утижелителем бег подтягиваааааааания вольная борьба груша и УЛИЦА
Stas_Burhan
27 апреля 2013, 03:53
↓
0
А под улицей вы что подрузамеваете, если не секрет.
Yanchik_Korgavin
27 апреля 2013, 13:03
↓
0
Подтягивание 12 повторений бокс борьба и бег
Sploshnoy_Bakluhin
27 апреля 2013, 16:01
↓
0
улица значит улица то что делают добрые бойцы в подворотнях
Roma_Cheplakov
27 апреля 2013, 16:07
↓
0
бицепсы-30 кг-30 раз.трицепсы 35 кг-36 раз.ну ноги и жим лежа еще и тайский бокс понемногу
Kirill_Ryabinin
28 апреля 2013, 12:43
↓
0
Понедельник - Пробежка, турник, брусья, армейский рукопашный бой! Вторник - Пробежка, турник, брусья, бассейн. Среда - Пробежка, турник, брусья, армейский рукопашный бой, кикбоксинг. Четверг - Пробежка, турник, брусья, бассейн. Пятница - Пробежка, турник, брусья, кикбоксинг. Суббота - Пробежка, турник, брусья, тренировка на улице. Воскресение - Пробежка, турник, брусья.
Sergey_Silkin
28 апреля 2013, 13:06
↓
0
пресс 50 по 5 подходов. спина так же . поттягивание 14по 2
Valentin_Musaev
28 апреля 2013, 18:47
↓
0
пресс растяжка жим лежа присидания соштангой отжимания на 5 пальцах 5раз на 4 пальцах 4 на трех 3раза и на2 два раза на кулаках 20 раз бег 10км брусья 20 раз подтягивания на 2руках 10 раз на левой 5раз на правой 5 раз боксирую по груше по 15 мин
Страницы:
последняя
2
1
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.