отжимаешься месяц на кулаках на твердой поверхности хотя бы сто раз в день. потом месяц бьешь грушу. паралельно настукиваешь кулаки об стену (ударь силой 5-10% от максимума). потом берешь и ламаешь СУХУЮ доску толщиной 25мм ударом кулака. главное чтобы была сухая и ее хорошо кто то держал. или на подставке - но имхо тогда сложнее вложится в удар. за год можно разбить 50мм доску если есть хотя бы 70 кг веса даже если всю жизнь играл в компьютерные игры до этого.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
А что чувствую хз....уже не замечаю:)
Все мы ЛЮДИ а не РОБОТЫ.