Консультация

Дмитрий а давайте устроим акцию. Приведи друга получи месяц бесплатных тренировок!

а еще вот такой вопрос возник раз в школе заниматся а как после тренировки мыться?там ведь душа нет

Душ там есть. Только когда его в последний раз открывали, я не знаю. Обещаю узнать в течение недели.

Сергей, согласен на две недели. ;)

Да, да. Душ хороший вопрос. Кстати в любой школе есть сантехник. Только вот напрягатся я думаю он не захочет. Придется "подмазывать" чтоб хотелось))))

Я считаю,если есть желание заниматься,то вода в душе не главное,важен сам тренировочный процесс!

Душ для кого-то мелочь, но какая приятная. Скоро сделаем. ;)

У меня не выйдет с этого месяца ходить...

можно получить какие нибудь советы по ОФП или что то подобное чтоб время не терять

Евгений, очень сложно дать "какие-нибудь" советы по ОФП. Нужно знать, какого результата ты хочешь добиться, чтобы давать тебе советы.

Отжимайся.приседай,с гантелями работай мышцы короче говоря тренируй-держи в тонусе!!!!!

С сегодняшнего дня у нас появилась возможность после тренировки принять душ! =) Поэтому берем с собой полотенца, шампуни, мыло, туалетную воду... в общем все те мыльно-рыльные принадлежности, которые вам для этого необходимы.

груши лапы имеются?

сколько народу ходит?если я решу придти то что надо 1 раз с собой иметь...я насчет различных мед справок и прочей фигни???мне 18

В зале есть татами, боксерский мешок, груша, лапы, макивары, пады, шлема для кудо, армейского рукопашного боя, различный мелкий инвентарь (резиновые жгуты, гантели, набивные мячи, теннисные мячики, скакалки и т.д.). Весь список инвентаря не пишу, т.к. его много.

К взрослым сейчас ходит около 15 человек. Пока идет набор, поэтому группа еще не устоялась.

На первое занятие достаточно взять с собой спортивное трико, футболку, кроссовки (хотя можно заниматься и босиком, т.к. в зале перед тренировкой делают влажную уборку). Если есть боксерские перчатки, то возьми и их.

На первые тренировки никаких справок не надо.

Если будешь ходить, то потом пройдешь медосмотр вместе со всей группой в физкультурном диспансере.

Более подробная информация по снаряжению для тренировок:
http://vkontakte.ru/pages.php?o=-19848324&p=%D0%...

Евгений Долгих, ждал от вас конкретики. Раз вы не ставите перед собой конкретных целей, то рекомендую вам посмотреть видео по ОФП:

http://vkontakte.ru/video.php?gid=19848324#act=&...

Их пока что не много, но выбрать что-то интересное и подходящее для себя сможете. Кроме того советую бегать. По вечерам. Три-четыре раза в неделю (можно больше, но не меньше). Минимум по полчаса. Лучше минут по 45 в среднем темпе (при ЧСС около 120 уд/мин).

здраствуйте)))
я уже год занимаюсь в тенажорном зале хотел наростить мышечную массу,
и недавно пошел на кудо но тренер сказал что я сильно закачен и поэтому нехвотает резкости мышцам(((
неподскажите как мне лучше заниматься в тренажорке чтобы повысит свою результативность в кудо?????)))))
ПЛИЗ)))

Подскажу, Вася! =)

Отличные рекомендации по специальной физической подготовке ударника даны в книге Рашида Камалетдинова "Его величество удар". Выкладываю ссылку на главу "Cпецифическое направление атлетической гимнастики для боксеров-разрядников".

http://boxing.fizteh.ru/papers/udar/thema01.html

большое спасибо))
буду работать :D

Здравствуйте. Хочу начать заниматься у вас.) И хотел бы кое что узнать)
Есть ли еще место в старшей группе?
Занимаясь здесь возможно попасть на какие либо соревнования?

Всем доброго времени суток, я вот хотел задать вопрос по поводу возраста, ничего то что мне 19 лет , и последний раз я занимался арб в 11-14 лет ?)

Temskyy Merc\mix, место в старшей группе еще есть. Ближайшие соревнования: городские по АРБ в конце ноября, городские по кудо в начале декабря. Если будешь готов, можешь поучаствовать.

Александр Харько, большинство в старшей группе - студенты. Так что как раз. Многие совсем новички. Группа набрана в середине сентября.

ну тоесть запись еще идет ??? можно записываться ?

Нужно! =)

Можете записаться в 6 школу или в 60. И там, и там еще идет запись и много парней твоего возраста.

Что нужно взять с собой ?? ну я имею ввиду одежду какую, снаряжение там , и когда лучше прийти, с какого числа ?

На первое занятие возьми с собой трико и футболку. Если есть, то боксерские перчатки. Остальное расскажу на месте.

Прийти лучше поскорее. Следующая тренировка в субботу в 15.30. Потом в понедельник в 19.30.

в среду приду на тренировку, скорее всего с другом, ладно?) перчаток нет , так что будем только в трико и футболке, а еще вопрос шорты можно?