Игровые задания на тренировках
Всем известно, что ведущей деятельностью младших школьников является игра. Дети через игру постигают Мир. Поэтому на тренировках очень полезны игровые задания. Для старших групп эти задания позволяют снять монотонность и сделать занятие более интересным и эмоциональным.Давайте обсудим, какие игры на тренировках Вы используете? В какие играли, будучи детьми?
Ответы в теме предлагаю писать по следующей форме:
1. Название игры
2. Краткое описание и правила
3. Качества, которые игра развивает
Давайте сделаем тренировки более яркими и интересными! Ос!
2. На пояс привязывается боксерская перчатка. Ученики встают в круг. Тренер находится в центре круга. Тренер вращает "руку" (перчатку), стараясь попасть ей в голову, корпус или ноги учеников. Ученики должны защищаться нырками, блоками, шагами в сторону. Можно регулировать скорость нанесения ударов, выполнять их под разными углами и в разные стороны. Следует начать с атаки только в одну часть тела. Например в голову. Когда ученики освоят нырок, научить их защищать корпус блоками. Потом объединить задания. После защиты ученики могут выполнять ответные атаки по воздуху.
http://vkontakte.ru/photo-19848324_182876044
3. Внимание. Умение защищаться от боковых ударов в голову, корпус, по ногам нырками, блоками, отходом назад. Умение выполнять ответную атаку после защиты.
2. Нас делили на первые и вторые номера. Первый ложит руку на голову второго номера(ладонь), его задача как можно дольше удерживать свою руку там. Задача второго номера без помощи рук, уклонами, нырками, перемещениями выскользнуть из под руки и не позволять снова себя захватить.
3. Внимание. Скорость выполнения уклонов и нырков.
МЫ пришли боевыми искуствами заниматься а не в игры играть
Это из практики Вин Чунь, если кто то не против...
Ну конечно же, нельзя забывать и о дисциплине. Наверное, у каждого будет свое мнение по этому поводу. Полностью согласен с Андреем "это одна из основ выработки командного духа и чувства принадлежности к команде".
Предлагаю в качестве разминки с малышами начинать бегать в хаотичном порядке по всему залу. Перед этим подготовить "орудия":
- Мягкие матерчатые шарики, набитые, например, поролоном. Ими будем поражать бегающие мишени, в качестве которых будут наши же малыши. А те, в свою очередь, уклоняются от "киллеров".
- Подобие пластмассовых летающих тарелочек, чтобы ученики успевали перекидывать их друг-другу.
- Можно добавить несколько муляжей пистолетов и ножей, для отрабатывания защиты. Атакующий передает оружие после нападения и т.д.
- Если постелить маты по всему периметру зала, поставить "козла", лавочки, то ко всему этому добавятся кувырки и прыжки для преодоления препятствий
Вообще можно еще многое придумать, если включить воображение.
В моей памяти такие игры оставили очень хорошие воспоминания, если кто занимался Рукопашным Боем у Туринцева Евгения Олеговича меня поймет :)
После такой эмоциональной встряски детишек можно брать голыми руками, теперь они будут внимательны и отдадутся тренировке всей душой, не мучая себя... главное найти правильный подход :)