Полезные Советы

Я первый. Я нуждаюсь в помощи. Я очень люблю боевые искусства и готов много времени и сил тратить на тренировки. Но у меня есть много недостатков, которые мне мешают. Во первых мне уже 20 лет и я не представляю как я буду наверстывать упущенное время, во-вторых я довольно слаб здоровьем (у меня слабые кости и суставы, так же я перенес тяжелую травму головы которая без преувеличения перевернула мою жизнь, у меня локтевой сустав гнется не на 180 градусов как надо а на 190 примерно) и поэтому я до сих пор не могу ни отжиматься нормально ни подтягиваться потому что нужны дополнительные силы чтоб руки прямыми держать, во вторых у меня не очень хорошая психика как можно легко догадаться по травме головы, я очень нервный и пугливый, меня просто трясет когда я что-то не понимаю и поэтому я задаю очень много вопросов.
Я хочу обрести хорошую форму вопреки моим недостаткам. Я не могу просто махнуть на них рукой и плюнув на все, просто убиться в жесткие тренеровки, потому что у меня нет такой уверенности в себе.
Жестокое мочилово в стиле Кочергина и ему подобных скорее всего сделает меня инвалидом прямо на тренировке или сломает мою психику и судьба моя будет как у Сергея Черного а то может и хуже. А как не грустно многие тренеры именно такие: суровые и хладнокровные. Однажды я был в другом городе и местный тренер по ушу мне сказал что мне не нужны жесткие тренеровки и посоветовал мне заняться тайцзы-цюанем и тут же сделал оговорку "...если одно маленькое движение выполняешь неправильно, то сделаешь организму только хуже, а то и с ума можешь сойти, поэтому во всех хороших книгах по внутренне работе вначале пишут что без наставника начинать обучение нельзя" и его слова меня вогнали в угол. Я пытаюсь тренироваться один - голова начинает кружиться что-то начинает дико болеть,ведь я точно не знаю что и как делать, гуглил не раз - одни советуют одно, другие совсем другое, этот диссонанс меня с ума сводит, мне нужен человек котрый обьяснит подробно что и почему, котрый мне ответит почему после растяжки правая нога болит а левая нет, почему у меня хрустит ступня и плечо и прочее.
ВОТ полагаюсь на ваше снисхождение, хотелось бы получить дельные советы, надеюсь меня не оборжут, тут же вроде интеллигентные люди. Будьте добры скажите, может земляки найдутся которые посоветуют хорошую школу в Одесской области, либо какие-небуть хорошие упражнения, которые реально можно делать без контроля и не бояться никаких травм, может вы посоветуете какие-то видео?
Буду очень благодарен.

да уж мужик.....прям не знаю что сказать..

тебе по идее нельзя спортом заниматся

Думаю, ни один здравомыслящий тренер не возьмется помогать тебе заочно. Если готов прокатиться, могу указать пару школ на Украине.
Вообще же, проводится много интенсивов по разным стилям (в основном, летом). Можно поискать, списаться с организаторами, обсудить свою ситуацию и, если кто возьмется, съездить, а потом дома самостоятельно прорабатывать изученное, консультироваться дистанционно и ехать опять и опять...
А с тайцзи все не так ужасно;-) Главное - глаза держать открытыми и не соваться в "энергетику" без присмотра. Впрочем, до этого тебе еще есть над чем поработать!

Во-первых: иди к врачу и пройди обследование. Ты должен знать свои болячки конкретно. Что можно а чего нельзя. И как это лечится.
Во-вторых: многие мастера начинали за 40 и с серьезными проблемами со здоровьем, но таки стали мастерами. Если воля сильна, остальное тоже можно сделать сильным.
В-третьих: не лезь сразу в рукопашку (тайцзи тоже жестокая рукопашка, а если нет, то это и не тайцзи). Сначала укрепи свое тело и разум. В этом деле тебе помогут хатха-йога, бег на длинные дистанции, плаванье, закалка и упражнения с легкими гантельками. Когда будешь готов перейти к БИ, а это ты сам почувствуешь, рекомендую в качестве первого стиля Вин Чун. Он самый мягкий в плане требований к ОФП и травматизма.

И да поможет тебе здоровое питание:) (Это не шутка!)

Михаил, говорите можете указать пару школ на Украине? Так укажите, может есть какая-то в Одессе? мне этот город ближе всего.
А что такое интенсивы?
Эгоист говорит что тайцзы - жестокая рукопашка, а Михаил говорит, что это не так уж и страшно.
И кто прав? Или я что-то не понял?

"тебе по идее нельзя спортом заниматься" - я тоже так думал, помимо того что я сказал я еще числюсь у нефролога на учете с рождения, и тем не менее я в 15 лет полгода занимался каратэ и таки выдержал их тренеровки, теперь могу на кулаках стоять всего минуту, но зато правильно на 2х костях)) А в 18 (это уже после травмы головы) я занимался тайским боксом тоже полгода и там я научился на запястьях стоять))
Так что я конечно плохое здоровье имею, но простую тренеровку потяну)) Жаль что к тем тренерам вернуться не могу, в моем городе так получилось что выбирать приходиться между сектами садистов и коммерсантами (я немного утрирую) и с теми и с теми тяжело.

"И да поможет тебе здоровое питание" - скажите попоподробнее, я точно не знаю какое. Я кстати начал читать книгу о здоровье "система здоровья Кацудзо Ниши" там тоже есть о питании, слышал кто-то про него? А вы какие советы можете мне дать?

Может кто-то мне посоветует простые упражнения, которые определенно мне не навредят а помогут?

По питанию: много хорошей информации на sportswiki (учти только что ресурс билдерский). А еще лучше проконсультируйся с диетологом. В любом случае научись считать калории и макронутриенты.

По тайцзи: Михаил тебе ответил по поводу "...если одно маленькое движение выполняешь неправильно, то сделаешь организму только хуже, а то и с ума можешь сойти". Йет мифф:)

И напоследок: если ты выдерживал тренировки муай тай и каратэ, то просто найди нормальную школу и занимайся на здоровье.

Удачи:)

"Ваша пища должна быть лекарством, а не лекарство вашей пищей!" - говорят последователи аюрведической кулинарии. Пробовал - здорово. Рекомендую.

Не знаю, что имел в виду Эгоист, но "жестокая рукопашка" как я это выражение понял, противоречит идее тайцзи. Хотя школ тайцзи множество и в некоторых жестокость имеет место. В других же наоборот царит мягкость, тонкость и дружелюбие. И это настоящий традиционный тайцзи, а не его подобие!

Михаил, вы скажете мне пару школ в Украине? Мне не терпится связаться с тренерами.

Большое спасибо вам за советы по питанию))

И еще вот вопрос, в моем городе есть филиал некой федерации "Лао-Тай", я там занимался полгода чем-то вроде тайского бокса, а потом я прекратил так как учеников стало в 4 раза больше и тренерам стало интереснее получать взносы, из-за этого тренеровки становились хаотичными, будто тренера и нет, и у меня сложилось мнение, что они просто хотят срубить бабла с наивных людей, тем более в провинциальном городе. Погуляв немного по интернету, я заметил, что на форумах о боевых искусств смеются с лао тай и называют их сектой, а бойцов этой школы называют... как бы так сказать...хреновыми. Так же там рассказывают сказки которые ученики слушали от инструкторов типа "школа зародилась 7 тысяч лет назад " "и не на планете Земля а на Сириусе" "и что глава федерации Владимир Скубаев является Буддой" Некоторые утверждения я сам слышал в своей школе и это меня как-то напугало.
А теперь собственно вопрос:
как вы мне посоветуете, стоит ли мне связываться с этой школой? Может ли она меня чему-то дельному научить?

Ты сам себе ответил.

И правильно я ответил?