Куда пойти тренироваться? Как сделать правильный выбор? Советы новичкам.
В этой небольшой статье я дам несколько советов тем, кто собрался заниматься боевыми искусствами и не знает, куда именно ему пойти. Положим, Вы определили вид единоборств, который Вас интересует, теперь дело за малым - выбрать, где начать обучение. Реклама говорит одно, знакомые советуют другое, еще есть неизвестный клуб,неподалеку от дома и т. д. Каждый новичок, как правило, сталкивается с подобной ситуацией. И, как показала практика, в большинстве случаев решает не он, решает судьба. Я попытался кратко изложить информацию, которая поможет сделать выбор более осознанным. Во-первых запомните, что выбирая клуб Вы выбираете тренера.Как бы хорошо не было оборудовано помещение клуба, как бы красиво не выглядели новые снаряды и тренажеры, если ко всему этому не прилагается тренер-профессионал, вы никогда и ничему здесь не научитесь. Богатый фитнесс-центр берет человека, который будет зарабатывать деньги, к которому будет ходить много людей. Значит ли это, что он - хороший тренер? Как ни парадоксально - нет. Обладающий харизматичной внешностью позитивный мужчина с хорошо подвешенным языком, обладая минимальными познаниями в области единоборств, всегда соберет кассу. Хороший тренер - не всегда, поскольку его задача - научить, а не просто заработать. Зарабатывать хорошие тренера, как правило, не умеют.
На первоначальном этапе тренировочного процесса из оборудования Вам нужен минимум. Поэтому смело идите в самый простенький зал, при условии того, что там есть тренер высокого уровня.
Миф 1. Чем больше у тренера спортивных титулов, тем он лучше.
Абсолютно неверно. Спортсмен и тренер - разные профессии. Я знаю замечательных тренеров, не бывших звездами спорта, знаю и обратные примеры. Второе встречается даже чаще. Хороший тренер всегда хочет реализоваться через своих учеников, а хороший спортсмен - человек уже реализовавший свои амбиции. У талантливого спортсмена все получается относительно просто - он не задумывается как и что делает. Менее талантливому спортсмену приходится раз за разом повторять одно и то же, слушать наставления тренера, что называется "пропускать информацию через голову". А это значит, что ему проще будет потом объяснить это другому человеку.Не стремитесь тренироваться у чемпиона мира, ищите человека, который сделает чемпиона мира из вас.
Миф2 Тренер самого-самого титулованного спортсмена - лучший тренер.
Это уже значительно ближе к правде, результаты учеников говорят значительно больше о квалификации тренера, чем его собственные спортивные результаты. Но здесь есть один нюанс. Каждый гениальный спортсмен тоже когда-то был новичком. И он то же не знал, что ему выбрать и в итоге, попадал куда придется. А гениям закон не писан - гений может достигнуть высот спорта под руководством даже бездарного тренера. Увы, это правда, многие тренера прославились не благодаря своему мастерству, а всего лишь потому, что к ним в нужное время пришли нужные люди. Настоящий тренер - тот, кто из обделенного природным талантом человека сделает хорошего спортсмена, сделать хорошего спортсмена из гения сможет любой.
Миф3 Тренер со спортивным образованием - профессионал, тренер без спортивного образования - любитель.
Спортивное образование это большой плюс для тренера, но как опять же показывает практика, многие ведущие специалисты не обладают спортивным образованием. А большая часть людей получивших спортивное образование профессионально непригодны. Познания в физиологии, биомеханике, медицине можно восполнить самостоятельно, хотя бы до необходимого минимума. А многим качествам, необходимым для тренерской работы, невозможно научиться. Они или есть или их нет.
Миф4 Тренер должен быть "в возрасте".
С возрастом человек не только набирается опыта, но и устает. У молодого тренера амбиций всегда больше, а амбиции - топливо на котором он работает. Спорт очень быстро развивается - молодой тренер реализует самые новые методики, тот, кто старше использует уже отработанные технологии. У молодости свои недостатки и преимущества - у возраста свои. Ни стоит пренебрегать ни тем ни тем.
Миф5 Тренер должен обладать знаниями "особых методик", "секретных техник", он должен удивлять чем-то особым, новаторским, эксклюзивным.
Не ведитесь на эпатаж и обещания, не ищите экзотику. Тренировочный процесс, как правило, прост и банален.
Узнайте касательно первой тренировки, как правило она бесплатна, если же нет, попросите разрешения просто поприсутствовать и понаблюдать за тренировочным процессом. Если Вам отказали - смело уходите. Клуб(тренер), который не ценит новичков справедливо обречен на низкую посещаемость. С дураками нам не по пути.
Не пытайтесь разобраться в техническом аспекте тренировки. Вы не профессионал и даже высокая эрудированность не поможет вам понять прав ли тренер в технических моментах. Достаточно знать , что у тренировки должны быть обязательные элементы: разминка, отработка в парах, спарринги, ОФП. Если вы не видите разминки можете больше не тратить свое время - все уже понятно. После или перед тренировкой расспросите тренирующихся, как много они
спаррингуют, уделяют ли внимание ОФП. В начальной группе спаррингов может быть не много и они зачастую даются по ограничивающим правилам, но если спаррингов нет вообще - это повод задуматься. Если тренировки лишены элементов ОФП (общей физической подготовки) - это также не добрый знак.
Запомните: тренер - педагог, а не человек который только показывает и объясняет. Тренер должен уметь грамотно построить структуру тренировки, вовлечь в нее каждого участника. Если у Вас раз за разом возникает вопрос "А что мне делать сейчас?", можете смело не приходить на следующую тренировку, ничего не потеряете.
Обратите внимание на то , насколько точны команды тренера. Если слышите что-то вроде "Отрабатывайте это или это, можно это, а вообще, что хотите ..." - перед вами дилетант. Команды должны быть предельно конкретны. Вы всегда должны знать, что делаете и как это делается.
На хорошо построенной тренировке не должно быть места (по крайней мере в основной ее части), когда тренирующиеся отрабатывают что-то на свое усмотрение, разбиваются на кучки, показывают друг другу какие-то элементы техники, обсуждают что-то.
Обратите внимание на дисциплину в зале. У хорошего тренера дисциплина идеальная - спортсмены занимаются только тем, что говорит тренер, интенсивно , целеустремленно, без разговоров. В процессе тренировки обязательно должен присутствовать элемент прессинга со стороны тренера. Это значит, что тренер должен постоянно подгонять коллектив, тянуть его вперед.
Избегайте многословных тренеров. Тренер дает задание, объясняет его, исправляет учеников и т. д, а не рассказывает интересные истории. Тренер-болтун - весьма распространенный тип дилетанта. Ничему хорошему он не научит.
Квалифицированный тренер работает все время, которое идет тренировка. Тренер, который дает задание и уходит или начинает заниматься своими делами, слушать музыку, читать книжку, разговаривать по телефону - плохой тренер.
Посмотрите как тренер говорит с учениками. Агрессия, жестокость, неуважение, усмешки, мат неприемлемы. Думаете, что это не важно, что грубость - признак "крутизны"? Ошибаетесь, вышеперечисленное - показатели непрофессиональности.
Совсем банальная вещь - понаблюдайте как общаются с тренером его ученики. Уважение и любовь просто так не даются - если вы видите это в поведении спортсменов, смело ставьте большой плюс за то, чтобы тренироваться у этого человека.
Задайте себе вопрос: тренеру нравится то, что он делает? Если ответ отрицательный, вряд ли перед вами хороший специалист.
И напоследок я не могу не упомянуть еще об одном аспекте. Человек, который бегает от тренера к тренеру никогда ничему не научится. Сделайте свой выбор быстро и работайте с человеком, которому Вы доверились. Помните: в большинстве случаев падение великих спортсменов начиналось с того, что они уходили от своего тренера. Обычные спортсмены в этом плане ничем не отличаются от великих.
И пусть Вам повезет так, как в свое время повезло мне.
В. Коротких.
2.Na opyte byvhi boez moget pokozat tokoe 4to ( trener kotoryi ne y4avstvoval ni na sorevnovaniax ni v bo9x)dage i ne snilos.3to master klas!
3.Trenera kotorye videli i pro4yvstovali na svoei shkyre kak vse ystroino dadyt nygnyi otvet!
4.Trenera razdelaytsa na vidy edenoborstv Box,Muay Thai,Kik Boxing,MMA,Sambo i t.d. y vsex vidov svo9 metodika.
5.Prosto kogda 4elovek prixodit on dolgen vybrot svoy stixiy
6.Glavnoa ohibka novi4kov 3to ne slyhat trenera i tem bolee sporit s nim!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Задайте себе вопрос: тренеру нравится то, что он делает? Если ответ отрицательный, вряд ли перед вами хороший специалист.
И напоследок я не могу не упомянуть еще об одном аспекте. Человек, который бегает от тренера к тренеру никогда ничему не научится. Сделайте свой выбор быстро и работайте с человеком, которому Вы доверились.
+100