ФИЗИОТЕРАПИЯ ТРИГЛАВ

Единоборства
"Физиотерапия Триглав".
Человеческое тело – вещь инертная, с ним нужно обращаться мягко и медленно.
Существует два метода физиотерапии: - активный и пассивный. В обоих методах используется один и тот же принцип восстановления баланса различных ссистем нашего организма.
Цель физиотерапии "Триглав" - отбалансировать наш организм, собрать его в Единую неделимую систему.
В основе нашей физиотерапии лежат следующие принципы:
1. Восстановление структуры тела.
Нарушение формы тела — это вывихи костей, ребер, суставов, смещение позвонков, внутренних органов, мышц и сухожилий, артриты и хондрозы.
2. Восстановление химического баланса жизнедеятельности организма.
Функциональные расстройства — нарушение обмена веществ, слабый иммунитет, нарушения в работе эндокринной системы.
3. Физический баланс, энергетическое очищение и наполнение человеческого организма силой.
Сбой ритма работы каких-то органов, расстройства нервной системы, внутренние напряжения, стресс.
Исходя из причины разбалансировки в работе организма, будь то структурные нарушения, сбой в работе органов или систем, накопление шлаков и внутренних напряжений, происходит выбор приоритетов физиотерапии.
Физиотерапия Триглав - это мягкие методы и способы воздействия на тело человека, которые естественным путем снимаютт усталость, позволяют в мягкой форме проработать сухожилия, связки, суставы и позвоночник в целом, убирают блоки и зажимы, глубоко расслабляют тело и нервную систему, высвобождают подавленные эмоции, снимают стрессы.
Эффект этой техники достигается через полное расслабление, которое, в свою очередь достигается естественными и простыми движениями, производимыми в определенных ритмах, волнами проходящими через весь организм. Эти волны, знакомые нам с детства, активизируют деятельность различных систем: кровообращения, лимфатической и гормональной, а также снимают энергетические блоки с различных участков тела, подобно тому, как поток воды уносит все препятствия, встречающиеся на его пути.
Расслабление тела является 1 этапом физиотерапии.
Второй этап - это решение структурных проблем скелета и сухожильно - мышечного аппарата.
Большинство людей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами, даже не представляют того, что реальная проблема находится в мышцах, поддерживающих позвоночник и суставы. Абсолютно все перекосы нашего позвоночника возникают вследствие того, что скелетные мышцы (хорда), находятся в неравновесном положении.
Сутулость - возникает вследствие того, что мышцы передней части нашего тела чрезмерно сжаты, а мышцы задней части тела чрезмерно растянуты.
Сколиоз - возникает оттого, что мышцы одной из сторон нашего тела чрезмерно сжаты, а мышцы другой стороны нашего тела чрезмерно растянуты.
Остеохондрозы, как правило, связаны с хроническим перенапряжением, чрезмерным сжатием мышц в определенных областях тела.
Исходя из этого, лечить необходимо не сам позвоночник, а окружающие его скелетные мышцы.
В 90 % операциях на позвоночнике - нет необходимости, так как причина позвоночных аномалий заключена в окружающих его мышцах. И если гармонично сбалансировать мышцы, окружающие позвоночный столб, то и проблемы исчезнут.
Не менее вредны, чем операции, и различные позвоночные корсеты, при помощи которых современная медицина пытается исправить отклонения позвоночного столба от гармоничного положения. Ведь при длительном ношении корсета у человека совершенно атрофируются мышцы, поддерживающие его позвоночный столб.
Из всего вышесказанного необходимо сделать вывод, что необходимо иметь сильное, гармонично развитое тело. Не такое, как у «качков», для «показухи», а в первую очередь для достижения стабильно крепкого здоровья и прекрасного самочувствия.
19 комментариев
avatar
День добрый, Вадим! Тема очень интересна, актуальна и уникальна, но, что действительно заинтересовала так это принципы восстановления, нельзя ли чуть раскрыть методы решения (полное расслабление - простые движения...) или указать доступный источник информации, чтобы заполнить указанный пробел знаний. Спасибо, с уважением, Н.!
avatar
В ближайшее время опубликую .
avatar
Спасибо, будем с нетерпением ждать!
avatar
Термин «Физиотерапия» происходит от греч. «phýsis» – природа и «terapia» - лечение, в буквальном смысле означающее исцеление природными факторами.
Во все времена, все народы прекрасно понимали, что Мир, в котором мы живем, очень динамичен. Все движется, все изменяется, статики нет нигде. Движение и есть жизнь. Старение и угасание человека начинается именно с ограничения подвижности. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться – погибают. Так же устроен и человеческий организм; длительная неподвижность воспринимается нашей нервной системой, как непригодность к жизни, срабатывает команда на самоуничтожение. Вот почему после травм и заболеваний врачи всегда рекомендуют как можно быстрее восстановить утраченную полноценную двигательную активность.
Если внимательно и глубоко посмотреть на окружающий нас Мир, тогда каждый может убедиться в том, что в основе буквально всех явлений Природы лежит Движение, которое и обеспечивает определенный порядок всего существующего в нашей Вселенной. Человек все эти движения воспринимает как 3 взаимосвязанных системы:
- внешние движения, воспринимаемые органами чувств (слух, зрение, осязание);
- внутренние движения, воспринимаемые как пульсация крови и дыхание;
- перемещения тела в пространстве с помощью опорно-двигательного аппарата.
Опорно –двигательный аппарат человека (ОДА) и является основой нашей организма, который связывает все движения воедино и необходим нам для того, чтобы жить в этом Мире.
ОДА представлен костной и мышечной системами. Его активным элементом являются мышцы, обладающие сократительной способностью, костной системе отведена пассивная роль. Сокращение скелетных мышц нашего тела не только делает возможным перемещение тела в пространстве, но одновременно осуществляет и микроциркуляцию жидкостей нашего организма, обеспечивает все обменные процессы в органах и тканях, да в целом и всю нашу физиологическую деятельность.
Это прекрасно понимали наши предки: «Жизнью управляет движение» и именно лечение ОДА с помощью природных факторов являлось основой зародившейся на заре формирования человеческой цивилизации физиотерапии.
Природные факторы с давних времен применялись с лечебными целями (особенно водолечение и солнцелечение) в странах Древнего Востока, Греции и Риме. Позднее, наряду с природными факторами, для лечения стали использовать различные виды энергии, источником которой являлись созданные человеком аппараты. Такие факторы стали называть искусственными.
В настоящее время физиотерапию рассматривают как область медицины, изучающую действие на организм природных и искусственно создаваемых физических факторов, применяемых для лечения, профилактики заболеваний и медицинской реабилитации.
В ряде зарубежных стран под термином "Физиотерапия" понимают только лечебную гимнастику; в современной литературе терминами "физиатрия", "физическая медицина" охватывают все лечебные физические средства и методы, в том числе гимнастику и массаж. По принятой в нашей стране терминологии изучение природных факторов (бальнеотерапия, климатотерапия и грязелечение) – предмет самостоятельного раздела медицины – курортологии, которая вместе с физиотерапией составляет единую научную дисциплину. Лечебную гимнастику и массаж, механотерапию (исключая вибротерапию) относят к лечебной физкультуре. Таким образом, у нас в понятие Физиотерапия включают:
1) изучение и применение с лечебной целью физических факторов, создаваемых трансформированием определенных видов энергии в энергию биологических процессов – физикотерапию (светолечение, электролечение, аэроионотерапию, аэрозольтерапию);
2) использование естественных факторов (вода, торф, глина, грязи, озокерит и др.) в специальных физиотерапевтических больницах, поликлиниках, кабинетах.
avatar
Природные факторы воздействовали на человека на протяжении всей его эволюции, поэтому именно физиотерапевтические процедуры оказывают на наш организм наиболее естественное влияние, чем многие искусственные лекарственные средства. Задачей физиотерапии является достижение наибольшего терапевтического эффекта в лечении какого-либо заболевания при наименьшей нагрузке на организм человека.
Лечение лекарственными препаратами в определенных ситуациях, безусловно оправдано, но при этом возникает вероятность нежелательных и непредвиденных побочных эффектов. Хирургическое же вмешательство, как правило, является самой крайней мерой в процессе лечения, поэтому самым безопасным и распространенным направлением лечения и реабилитации как была, так и по-прежнему остается физиотерапия, использующая огромный арсенал методов, испытанных тысячелетиями, а также созданных и создающихся в наше время.
Широта методов физиотерапии воистину впечатляет — от банок и горчичников, парки ног, массажа и бани до разновидностей лазера, ультразвука, микрополяризующих токов, магнитных полей, электрофореза, климатолечения и мн. др.
В целом все виды физиотерапии можно условно разделить на две группы: - активную и пассивную.
Активная физиотерапия предполагает активность самого человека и наиболее предпочтительна для развития и поддержания в надлежащем состоянии ОДА. К этой группе можно отнести ходьбу, бег, различные гимнастики, плавание, банные процедуры и т.п.
Пассивная физиотерапия предполагает покой пациента, во время которого к нему совершают необходимые воздействия. К ней относятся массаж, солнечные ванны, гирудотерапия, ванны, грязелечение и т.п. процедуры.
Мы, со своей стороны являемся сторонниками активной физиотерапии и в этом разделе хотели бы дать Вам конкретные практические рекомендации по поддержанию и развитию своего опорно-двигательного аппарата. Такие понятия как «Струны Жизни» - позволят Вам быть активными и подвижными, уметь управлять своими телодвижениями, не затрачивая силы, научиться глубоко чувствовать внутренние процессы, происходящие в организме. «Скруты позвоночника» реально позволяют самостоятельно избавиться от проблем позвоночника, будь то остеохондрозы, лордоз, сколиоз, грыжи и приобрести поистине «королевскую осанку».

Есть только одно условие:
Для того, чтобы все стало реальностью – надо эти комплексы выполнять реально и регулярно, а не в уме, виртуально
avatar
Струны жизни
(Методика).

Здесь представлен начальный курс, который даст Вам реальное избавление от многих проблем, связанных с заболеваниями суставов, мышечных болей, артритов, ревматизмов и много-много другого.
Этот курс занимает всего 15 мин. времени.
Выполняйте его ежедневно в виде зарядки и Вы все сами поймете без комментариев.

1. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела, ладони направлены внутрь, к телу
1.1. Растопырьте все пальцы и потяните руки вниз, к полу, от плеч. Корпус в это время остается неподвижен, натяжка вниз осуществляется по среднему пальцу, как будто Вас кто-то тянет за средний палец вниз.
1.2. Зафиксируйте и почувствуйте максимальную натяжку от пальцев до плеч. В кончиках пальцев должна возникнуть пульсация.
1.3. Отпустите натяжку, почувствуйте расслабление Жил. Появятся покалывания, которые будут подниматься вверх по рукам, как будто газированная вода, шипучка. Понаблюдайте за направлением движения этой шипучки.
1.4. Повторить 5 – 7 раз.
1.5. И.п. то же. Натяните руки вниз по среднему пальцу.
1.6. Скрутите руки, не отпуская натяжки, вправо, затем влево.
Повторить 5-7 раз.

2. И.п. ноги на ширине плеч, руки прямо перед собой ладонями вниз .
2.1. Растопырьте все пальцы и потяните руки вперед от плеч. Корпус остается неподвижен, натяжка вперед осуществляется по среднему пальцу.
2.2. Почувствуйте максимальную натяжку от пальцев до плеч. В кончиках пальцев должна возникнуть пульсация.
2.3. Отпустите натяжку, почувствуйте расслабление Жил. Появятся покалывания, шипучка. Понаблюдайте за этой шипучкой.
2.4. Повторить 5 – 7 раз.
2.5. И.п. то же. Натяните руки вперед от себя по среднему пальцу как в п. 2.1.
2.6. Скрутите руки, не отпуская натяжки, сначала вовнутрь, затем во вне.
Повторить 5-7 раз.
2.7. Опустите руки, потрясите ими немного.

3. «Крест».
И.п. ноги на ширине плеч, руки раскинуты по ширине, как указано на рис. 3, ладони от себя.
3.1. Растопырьте все пальцы и растяните руки по ширине .
Натяжка рук осуществляется по среднему пальцу.
3.2. Почувствуйте максимальную натяжку от пальцев одной руки до пальцев другой. В кончиках пальцев должна возникнуть пульсация.
3.3. Отпустите натяжку, почувствуйте расслабление Жил. Появятся покалывания, шипучка. Понаблюдайте за этой шипучкой.
3.4. Повторить 5 – 7 раз.
3.5. И.п. то же. Натяните руки по ширине. Скрутите руки, не отпуская натяжки, сначала вовнутрь, затем во вне.
Повторить 5-7 раз.
3.6. Опустите руки, потрясите ими немного.

4. «Андреевский Крест».
И.п. ноги шире плеч, руки раскинуты по диагонали, как указано на , ладони от себя.
4.1. Растопырьте все пальцы и растяните руки по диагонали.
Натяжка рук осуществляется по среднему пальцу.
4.2. Почувствуйте максимальную натяжку от пальцев рук до пальцев ног. В кончиках пальцев рук должна возникнуть пульсация.
4.3. Отпустите натяжку, почувствуйте расслабление Жил. Появятся покалывания, шипучка. Понаблюдайте за шипучкой.
4.4. Повторить 5 – 7 раз.
4.5. И.п. то же. Натяните руки по диагонали. Скрутите руки, не отпуская натяжки, сначала вовнутрь, затем во вне.
Повторить 5-7 раз.
4.6. Опустите руки, потрясите ими немного.

5. «Струна».
И.п. ноги вместе, руки вытянуты вертикально вверх, как указано на рис. 5, ладонями от себя.
5.1. Растопырьте все пальцы и потяните руки вверх, привстантье на мыски .
Натяжка рук осуществляется по среднему пальцу.
5.2. Почувствуйте максимальную натяжку. В кончиках пальцев рук должна возникнуть пульсация.
5.3. Отпустите натяжку, опуститесь на стопы, почувствуйте расслабление Жил. Появятся покалывания, шипучка. Понаблюдайте за шипучкой.
5.4. Повторить 5 – 7 раз.
5.5. И.п. то же. Стопа плотно прижата к земле. Натяните руки вертикально вверх, не отрывая пяты от пола. Повторить 5-7 раз.
avatar
5.6. И.п. как в п. 5.5. Стопа плотно прижата к земле. Натяните руки вертикально вверх, не отрывая пяты от пола. Скрутите руки, не отпуская натяжки, сначала вовнутрь, затем во вне.
Повторить 5-7 раз.
5.7. Опустите руки, потрясите ими немного.

6. И.п. выставить вперед одну ногу, оторвать пятку от пола, натянуть под углом все тело от макушки до большого пальца ноги

6.1. Натяните все тело от макушки до большого пальца ноги. Зафиксируйте это положение, почувствуйте максимальную натяжку.
6.2. Отпустите натяжку, опустите пятку на пол, почувствуйте расслабление Жилы.
6.3. Повторить 5 – 7 раз.
6.4. И.п., не меняя положения ног, натяните на себя большой палец ноги с одновременной натяжкой под углом от макушки всего тела (рис. 6.2.). Отпустите натяжку.
6.5. Повторить 5 – 7 раз.
6.6. И.п. как в п.6.4. Сохраняя натяжку и ось тела, поверните корпус тела вокруг пяты ноги сначала вправо, затем влево.
6.7. Повторить 5 – 7 раз.
6.8. Поменяйте ноги, повторите п.п. 7.

7. И.п. выставить в сторону одну ногу, оторвать пятку от пола, натянуть под углом вбок все тело от макушки до большого пальца ноги

7.1. Натяните все тело от макушки до большого пальца ноги в боковую сторону. Зафиксируйте это положение, почувствуйте максимальную натяжку.
7.2. Отпустите натяжку, опустите пятку на пол, почувствуйте расслабление Жилы.
7.3. Повторить 5 – 7 раз.
7.4. И.п., не меняя положения ног, натяните на себя большой палец ноги с одновременной боковой натяжкой всего тела от макушки. Другую ногу согните в колене в полуприсяде. Отпустите натяжку.
7.5. Повторить 5 – 7 раз.
7.6. И.п. как в п.7.4. Сохраняя натяжку и ось тела, поверните корпус тела вокруг пяты ноги сначала вправо, затем влево.
7.7. Повторить 5 – 7 раз.
7.8. Поменяйте ноги, повторите п.п. 7.1. - 7.7.

8. И.п. выставить одну ногу назад, оторвать пятку от пола, натянуть вперед все тело от макушки до боль-шого пальца ноги

8.1. Натяните все тело от макушки до большого пальца ноги вперед. Зафиксируйте это положение, почувствуйте максимальную натяжку.
8.2. Отпустите натяжку, опустите пятку на пол, почувствуйте расслабление Жилы.
8.3. Повторить 5 – 7 раз.
8.4. И.п., не меняя положения ног, натяните все тело от макушки до ноги, не отрывая пятку от пола, переднее колено слегка прогните в полуприсяд . Зафиксируйте это положение, почувствуйте максимальную натяжку. Отпустите натяжку.
8.5. Повторить 5 – 7 раз.
8.6. И.п. как в п.8.4. Сохраняя натяжку и ось тела, поверните корпус тела вокруг мыска ноги сначала вправо, затем влево.
8.7. Повторить 5 – 7 раз.
8.8. Поменяйте ноги, повторите п.п. 8.1. - 8.7.

9. И.п. поднять ногу над полом приблизительно под углом 45 0

9.1. Натяните большой палец ноги вперед от себя , зафиксируйте максимальную натяжку. В кончиках пальцев ног должна возникнуть пульсация.
9.2. Отпустите натяжку, почувствуйте расслабление Жил ног. Появятся покалывания, шипучка. Понаблюдайте за шипучкой.
9.3. Повторить 5 – 7 раз.
9.4. Натяните большой палец ноги на себя , зафиксируйте натяжку. С внутренней стороны ноги возникнет вибрация. Проследите за этим ощущением.
9.5. Отпустите натяжку, почувствуйте расслабление Жилы ноги. С внутренней стороны появятся покалывания, шипучка. Понаблюдайте за шипучкой.
9.6. Повторить 5 – 7 раз.
9.7. И.п. как в п.9.4. Сохраняя натяжку пальца на себя и ось тела, поверните корпус тела вокруг тазобедренного сустава сначала вправо, затем влево.
9.8. Повторить 5 – 7 раз.
9.9. Поменяйте ноги, повторите п.п. 9.1. – 9.8.

10. И.п. выставить в сторону одну ногу, оторвать ногу от пола, натянуть большой палец ноги и все тело под углом вбок
avatar
10.1. Оторвите ногу от пола. Держа ногу в подвешенном состоянии, натяните все тело от макушки до большого пальца ноги в боковую сторону. Зафиксируйте это положение, почувствуйте максимальную натяжку. Отпустите натяжку, не опуская ногу на пол, почувствуйте расслабление Жилы.
10.2. Повторить 5 – 7 раз.
10.3. И.п., не меняя положения ног, натяните на себя большой палец ноги с одновременной боковой натяжкой всего тела от макушки (рис. 10.2.). Отпустите натяжку.
10.4. Повторить 5 – 7 раз.
10.5. И.п. как в п.10.3. Сохраняя натяжку и ось тела, поверните корпус тела вокруг тазобедренного сустава сначала вправо, затем влево.
10.6. Повторить 5 – 7 раз.
10.7. Поменяйте ноги, повторите п.п. 10.1. - 10.7.

11. И.п. выставить одну ногу назад, оторвать ногу от пола, натянуть вперед все тело от макушки до большого пальца ноги

11.1. Натяните все тело от макушки до большого пальца ноги вперед. Зафиксируйте это положение, почувствуйте максимальную натяжку. Отпустите натяжку, не опуская ногу на пол, почувствуйте расслабление Жилы.
11.2. Повторить 5 – 7 раз.
11.3. И.п., не меняя положения ног, натяните носок на себя и все тело от макушки до ноги, не опуская ногу на пол . Зафиксируйте это положение, почувствуйте максимальную натяжку. Отпустите на-тяжку.
11.4. Повторить 5 – 7 раз.
11.5. И.п. как в п.11.3. Сохраняя натяжку и ось тела, поверните корпус тела вокруг тазобедренного сустава сначала вправо, затем влево.
11.6. Повторить 5 – 7 раз.
11.7. Поменяйте ноги, повторите п.п. 11.1. - 11.6.

12.1. На выдохе подняться на мысках вверх, натянуть макушку вверх, подбородок опустить вниз к яремной впадине. На задержке дыхания зафиксировать это положение.
10.2. Зацепитесь макушкой как бы за крючок и, не опуская головы, на вдохе медленно опускайте пятки к полу, растягивая хордовые Жилы. Вдоль позвоночника почувствуйте тонусное натяжение хордовых мышц.
10.3. На окончании вдоха отпустите голову и вернитесь в положение 10.1.
10.4. Повторите 5 – 7 раз.
10.5. Теперь наоборот, на вдохе подняться на мысках вверх, натянуть макушку вверх, подбородок опустить вниз к яремной впадине. На задержке дыхания зафиксировать это положение.
10.6. Не опуская головы, на выдохе медленно опускайте пятки к полу. Вдоль позвоночника почувствуйте тонусное натяжение хордовых мышц.
10.7. На окончании выдоха отпустите голову и вернитесь в положение 10.1.
10.8. Повторите 5 – 7 раз.

Почувствуйте движение энергии вдоль струн – оно Реально!!!

Делайте на здоровье, удачи Вам!
avatar
Все основные методики опубликованы на нашем сайте http://triglav.my1.ru/index/triglav_zdorovja/0-68
Делайте на здоровье!!!
avatar
Все опубликованные методики имеют помимо мощного оздоровительного эффекта - Боевой прикладной характер и являются ключами к более серьезным вещам!!!
avatar
Благодарю за предоставленные знания!
avatar
Вадим, а есть ли материалы от старых пластунов, их словами чтобы звучало описание тех методик, что ты опубликовал?

Ведь за каждым словом - образ, очень точный и определенный !
И если слово заменить, заменится и содержание...
Из многих описаний, что я встречала хочется сбежать. Твои - приятны несмотря на смешение научных терминов и чистой народной речи..
avatar
Есть, в виде казачьих быличек "на хатынском)"но современному человеку они не понятны, поэтому были переведены на русский!
avatar
А что такое казачьи былички "на хатынском)"?
Это рукописи?

Охота бы посмотреть) и познакомиться с их
с русским переводом!
avatar
Да, это рукописи!
Основная информация выложена на нашем сайте!
avatar
Хочется хоть одним глазком посмотреть, как выглядит написанное!
Все равно не пониааю, что значит "хатынский"?!
Это писали старики таким образом, или кто-то за ними записывал?Или это просто шутка?

Я ищу "истоки". И как этнограф и как практик. Никакого камня за пазухой не храню.

Дело в том, что при переводе теряется ясность и точность образа.И важно то, для какой задачи делался перевод.
В моей практике я сталкиваюсь с тем что переводы делают для того, чтобы было "научно" или другая крайность "таинствено".
И от того перегружают или научными терминами, или "эзотерическими" или "языческими" символами.
Когда я записываю за стариками, порой тоже бывает скученность оразов. И от того охочусь за тем, что писали сами старики...

На сайт схожу. :)
avatar
Сходила на сайт. Благодарна. Порадовалась).

Охота сказать о "Вихторе".
Мне понятно, что это такое! Вихтора - это опора, которая находится в тазовой чаше.И эта опора в тонком составе человека. Есть еще близкие по звучанию понятия: подвихторы- это опоры под вихторой, и есть вихроры...
avatar
Вот и бравинько)))) Теперь я Вас поняла про "хатынский" язык.

Вячеслав, ни в коем случае не хотела Вас задеть или тем более обидеть)

А вихра, вихтора, един корень, и близкий образ- в истоке- вихревое движение!
avatar
Струны и скруты у кого проблемы со спиной всем советую,на себе опробовал.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.