Нужна помощь!!!

Единоборства 1 ноября 2014, 15:15

Здравствуйте, боксеры)). Мне нужен совет. Я занимался боксом где то пол года до конца весны этого года. Потом не было возможности - бросил. Мне 15. Если я буду усиленно заниматься каждый день, утренняя, вечерняя тренировка по 2 часа + каждый день легкий спарринг, смогу ли я за пол года сильно подняться для соревнований. Я хочу выиграть область и потом на Украину. Реально ли это?

5 комментариев

Реально! Но ты должен понимать что эт тяжеловато будет!! Самое эффективное для соревнований-это спаринг канешн! Но не забывай про дыхло и выносливость! С утричка я бы посоветовала бегать и почаще рваным темпом!! Оч на выносливость влияет!! ну и на дыхло естественно!! а вот вечерком разминочка и работа в парах!

Даша, спасибо)). Я так и делаю. 5 утра - пробежка на 4-7 км, бой с тенью, скакалка. 5 вечера - разминка, лапы, спарринг(от 5и до 10 раундов под настроение) на скорость и касание, груша и офп. Три дня в неделю гантельки, но не сильно, чтоб скорость не посадить. Занимаюсь каждый день. Воскресенье - вечерней тренировки нету. Как думаете, норм? Если нет, посоветуйте))заранее спасибо

Ты молодчина)) У тя все получится))) Я бы еще посоветовала с ЛГКИМИ(не выше 1 кг) гантелями работать на резкость! Почаще взрываться)) Проверено!!! Эффект хороший дает на удар))

все реально,только вот на счет спаринга советую возьми спаринг-партнера выше себя и что б у него руки длинные были не обязательно с ним 10 раундов хотя бы 5-7 и через неделю начнешь его побеждать а на соревнованиях тебе со своими равестниками воще будет легко уж поверь мне.

да но только если будешь заниматься с полной отдачей!удачи

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.