Борцы нужна ваша помощь

Я тоже не умею, может и знаю но я боюсь

не могу встать на мост с ног

я тоже немогу встать на мост

надо пробовать сначала со стенки сползать а потом постепенно с ног вставать так со временем получиться

пускай кто нить из людей встанет на ваши ступни ног и в перед!!!!

невкоем случае ненужно так делат можно что инбудь сломать,да сначла нужно окло стены а потом так просто хотябы если на руках несможешь удержать на голову призмлишься

Лучше со "шведской" стенки сползать.Руками цепляься удобнее.Только с первого раза не делай полностью, т.к если ты не подготовленный то неделю вернуться к этому упражнению не сможешь.А так только свой страх преодолеть и ВЕРА в свои силы. Не пуха...

Сначала надо научиться делать мост со стойки. Потом когда научился делать мост со стойки пытайся бросоть чучело(кукла), если будет получаться на чучеле, то полюбому получиться на человеке.

как делать сальто

Слушай надо тебе и 1человека он тебе пусть под спину поддерживает и ты встанешь не очкуй

самое главное хорошо выбить,а прогнуться успеешь :D

эти вопросы и помощь не отсюда спрашивать надо!! К ТРЕНЕРУ ВСЕ ВОПРОСЫ))

дети а сколько вы занимаетесь???

бросок надо отрабатывать очень долго. потом пойдет. главное терпение! я тоже долго парился.

ептт какие вы борцы если на мост не встаете/??
я вешу 80 кг стаю на мост легко делаю забегания переходы прогибы броски и занимаюсь с 8 лет

) молодец

смешно я за первые два месяца все научился делать , хожу 1 год

я тоже хожу 1 год,на мост научился за 2недели