Как качаться каратисту

Насколько мне известно проблем с забиванием мышц быть не должно, ибо вы же не оставляете тренировок каратэ. На мой взгляд необходимо чередовать по дням тренировки каратэ и занятия в спортивном зале.

МЫШЦЫ МОЖНО НАКАЧАТЬ И НА ТРЕНЕРОВКАХ ПО КАРАТЭ.ПРОВЕРЕНО!С ТАКИМ ВОПРОСОМ ЛУЧШЕ ОБРАТИТЬСЯ К ТРЕНЕРУ, НАПРИМЕР РУКИ МОХНО ПОДКАЧАТЬ РЕЗИНКОЙ И ОТЖИМАНИЯМИ МЕЖДУ 2МЯ СТУЛЬЯМИ.ВООБЩЕ ЕСТЬ УЙМА УПРАЖНЕНИЙ

Спасибо, поговорю с тренером.

Мышцы еще никому не помешали качаться можно смело главное не переутомить организм, но при правильном режиме и растяжки мышц после тяжелой нагрузки, сила и скорость только возрастут, главное это режим хороший отдых растяжки и питание, только не в коем случае не употреблять химикатов и добавок очень влияет на органы а для бойца это не допустимо.

что бы забить мышцы нужно каждое упрожнение делать с весом или на износ)

Накачаться не корректный термин,он скорее подразумевает красивый рельеф,который вовсе не являет собой показатель силы,здесь нужно говорить не о бодибилдинге,а о пауэрлифтинге,не о объеме и рельефе,а о чистой силе и взрыве.Самый короткий путь к увеличению силы удара это лифт(Подкреплено научно и практикой множеством бойцов).

а что делать если из арсенала полчаса в день две гири на 3 и 5 табурет и стремление?

экспандер есть ручной еще)))

Мацутасу уделял не мало времени тренировке тела. Развитие мышц способствует увеличению скорости и силы удара. Я принципиально не занимаюсь железом. Только турник и брусья.

Тренируйся дольше чем спишь

отжимание 50 пресс 100 и приседание раз по 100 делай каждое утро и все что надо забется