Яке було ваше враження псля першого тренування в зал Фр-Файту?

я був 3 тиждн на тренеровках, тльки 3 фзичн вправи за тренування:пджимання,присдання собачка((((

там тоб нхто не мша робити бльше
виправте мене якщо я помиляюсь, але на тренуванн ми розминамось, працюмо над удосконаленням технки
а над фзухою можна працювати самостйно

Над фзичною пдготовкою необхдно працювати самостйно,тому що в зал основне це показати навчити що як правильно робити,а робота над собою повинна йти кожен день.накше тренуються хлопц,як в спортивнй груп,вони володють базовою технкою, працюють над необхдними вдповдно до потреб якостями.

скльки часу займе тренування, якщо робити ще силове заняття в кнц? думаю години 3. 30 хв на розминку, основна частина 1-1,5 год, заминка, силовуха.... вд такого тривалого тренування толку буде мало. треба робити таким чином, щоб у дн, коли ви не приходите на заняття фрфайту, то самостйно робили мнмальний комплекс силових вправ.

наприклад: пдтягування (5 пдходв до вдказу), вджимання на брусах (5 пдх до вдказу), вджимання вд земл (5 пдходв до вдказу), , вистрибування з присду вверх (5 пдходв до втоми), прес в вис на турнку (5 пдходв до вдказу). робть цей комплекс у вльн дн, в себе в двор, наприклад. цього буде бльше чим достатньо для хорошо фзухи.

Перше враження: це для мене
Друге враження: це точно для мене :)

круто

1) Чого я скорше не записався?
2) Круто))

а чим саме круто, Володимире? а що тоб тод зразу не сподобалось, може тепер по ншому на це дивишся?

Круто, тому що укранський Дух сторя!
Не сподобалось те що я дзнався про Фр-файт так пзно)

Мен дико сподобалось настрй був на висот.
Часто,псля важкого дня потрбно побувати на тренуванн.
Атмосфера дуже дружня це дода ще бльше бажання працювати!

Словами не передати, але вдчуття було супер)))))

в першому у другому занятт було масса позитивних вражень жодного негативного)

перше враження???=))
Перший раз глянувши на зал-по тлу пробгли мурашки=).
Перше знайомство з тренером(Сашею)-грзний хлопець.явно мй рожевий шарфик кеди були лишн=(...
Псля першо тренеровки-......Все болло,хотлось мовчати,але душевне задоволення привело мене на наступне заняття=))

перше враження: 1 тренування,розминка,а в голов думка: " Чого я сачкував на розминках,коли пробував займатись боксом"))) а потм ми вджимались,мен сподобалось)))
друге враження:класно, буду займатись)

2 враження: невже тут вс так сильн?

3 враження: та н, не вс сильн, отого в червонй майц я набью))))

агов я подумую записуватися в якусь секцю бокс або фр файт шо лутше чи взьмуть мене в фр файт якщо я важу 67 кг

kanewno free fight!!

Руслане, роби як вважаш за потрбне, але Фр файт крутше! (моя суб*ктивна думка)

Руслане, фр-файт обирай фр-файт)))

дякую за поради
скльки тренровок в тиждень
скльки платити

100 грн в мсяць. в тиждень тренувань вд нуля, до щодня, на твй розсуд))).

а тренажерний зал ну тпа груша штанга гант?

to vkly4no)