БС самое по мне норм, сосредаточенность, броски, удары))) сильные ноги, и все мышци работают, при борьбе, а в боксе к примеру что??? только те части тела что выше пояса и все))) я ничего не имею против бокса, но все же))) и вообще все виды спорта отличные)))
Боевое самбо, джиу джитсу
Просто говорю так потому что лучше всех дались мне эти виды боевых исскуств)