Вопрос-Ответ-11

Самое серьезное поражение нокаутом ему нанес Педро Хиззо

А вот, собственно, и видео
http://vkontakte.ru/video-197263_159928199

Андрей, Еще единоглассным решением Биг-Ногу в декабре 2006г.

И мой вопрос: На некоторых фотках видно Игорь Вовчанчин стоит с поясом Прайд Гран При это реальный пояс или нет ? Если да то за что ?

Не помню таких фоток, но ни в одном ГП он не побеждал.
В 2000 в финале проиграл Колману, в 2005-ом в четвертьфинале - Овериму.

Это по моему один из последних его боев был, если не последний?

последний было с Казухиро Накамурой

возможен ли arm triangle choke из бек маунта?

Наверное возможен, но проще RNC

Никита Кремлев посмотри бой Тоби Имада и Хорхе Масвидаль там вроде со спины треугольник был, точно не помню.

Там треугольник ногами

"arm triangle choke из бек маунта?"
а как ты из бекмаунта руками шею зажмешь? 0_о

обратные треугольники были раза в беллаторе -имада , и полутяж какой то делали ,но там они ногами зажимали.

Костянтин, ну как, обхватить шею и одну руку, из топ маунта же получается

а,фак ...бой давно смотрел, но космические сабмишны всегда акктуальны.

Никита, возможен, но если соперник совсем мешок и не шарит в бжж. Или если ты намного сильнее. Но в любом случай рнч эффективнее)

во время кардиотренировок чтобы сбросить вес нада пульс в каком то определенном диапозоне держать. таблицы по возрастам показывают а это неточно, ведь возраст дело условное. как точнее определить диапозон в котором надо пульс держать?

сдать анализы для определения биологического возраста.)

Степ +60% от нормального . а вообще не самая надежная методика,потмоу что пульс у человека скажет от личного биоритма и он там в пределах 20 уд можжет колебаться в неделю.
ну и если начнеться тенота в глазах,боль в груди , головокружение надо прекращать и уменьшать нагрузку , а то эффект будет прихуевейший
П.С. и да на однихх круговых ты вес не сгонишь - надо еще несложная диета(поменьше жиров и быстрых углеводов ) , и пральный режим.
П.П.С. 120 это зона weight loss, а выше 120 - cardiovascular ,вот и думай =)

а если скажем мои + 60 процентов от обычного пульса больше 120?

расчет пульса для зоны сжигания жира (ЗСЖ):

220 – возраст = А

Нижняя граница: В = А х 0,65

Верхняя граница: С = А х 0,75
вот еще такое есть ,но опять таки ,все строгоиндивидуально.

Степа, ты че??? Ты кого слушаешь? Это же Костик!!!
п.с. послушай совета Костика и сделай все наоборот! (с) ББП

Костик - поросячий хвостик

=))))) сцуки Вы, но я Вас люблю .
П.С. и не надо ляля касательно спорта , Арсен не жаловался, кстати чето его после моих советов и не видно ,пропробовал наверное ,бедняга )))) старый химик брехать не будет =)))
тем более что все можно проверить в гугле =)

П.П,С, Паш,хоть ты не мешай мне избавляться от армян в групе , а то развелось тут арийцев =)
засееем китайцами,они будут шить фирменню одежку ,а под заборчиков дагом для селешена выводить будим и отдавать в кабальные договороы за полцены , самое главное избавиться от коренных торгашей )))

220 – возраст = А
__________
кстати, вспомнил, это вообще верхний предел допустимого пульса для человека.

метод где с возрастом это херня его и я знаю. не у всех фактический и биологический возраста совпадают

ахахах Костю репрессируют опять)