Сразу же выпилю тему как получу ответ

мяч теннисный кидай в стену и лови постепенно силу броска увеличивай

после тренировки поработай с партнером минут 20 он атакует ты защищаешься, ну не в полную силуконешно чисто на технику

простые передвижения с теннисным мячом как в баскетболе добавляя защитные действия,сделай резинку ,один конец на голову,ко второму теннисный мяч,пробуй боксировать по нем,броски в стену мячом сначала простые потом с поворотом на 360

мб жонглирование, хотя бы четырьмя предметами.
от стены

Арсен Маркарян
вчера в 15:06
ребят подскажите как можно развить реакцию? какие-то определенные упражнения, методики... можно ли в домашних условиях? удары не вижу так хорошо как хотелось бы, хотя занимаюсь уже 4 года.***

ребят подскажите как можно развить реакцию? ****
реакцию на что??

какие-то определенные упражнения, методики... ***
а каким видом спорта ты занимаешься??

можно ли в домашних условиях?**
можно,желательно с партнером...

удары не вижу так хорошо как хотелось бы****
Арсен,вот смотри ,во время боя бокс,каратэ,и прочее ты не сможешь контролировать удары противника взглядом(т.е визуально ты не сможешь их видеть,тебе нужно научиться принимать защиту инстиктивно на уровне самосознания..но есть одно но! вот допустим методика защиты в каратэ разительно отличаеться от бокса.

хотя занимаюсь уже 4 года.***
я знаю одного парня,он занимался каратэ 12 лет!
ая к этому времени уже как лет 17 забросил это дело.
ну вышли мы с ним на спаррнг,итог за минуту он схлопотал 2 нокаута )))

мораль..
ты можешь и год заниматься,главное чтобы ты продуктивно извлекал положительные качества.

видео даже было, как парень привязывал на резинку к кепке мяч, и бил по мячику

Выходи на центр проезжей части и уворачивайся от машин.
Бразильская система.

ну вышли мы с ним на спаррнг,итог за минуту он схлопотал 2 нокаута

это как?)

это пиздабольство чистой воды,вот как))))))

да, два накаута за бой мечта любого накаутера)

в тренировочном спаринге продолжать тренировку после нокаута 0_о эт нада быть идиотом и врагом себе,да и сложно это представить 0_о

#11
Алексей Климов
сегодня в 10:01
ну вышли мы с ним на спаррнг,итог за минуту он схлопотал 2 нокаута

это как?)***
да очень просто.сбивал дыхалку.))

ислав ЖЕСТОКОСТЬ В МАССЫ Ракитич
сегодня в 10:03
это пиздабольство чистой воды,вот как))))))****
ты еще даже в штанишки не сцал,когда я уже в призерах РСФСР был

блжадь...
вот как только начинаешь отписываться нормально без стеба,обязательно начинаються какие-то непонятки(((.

мораль:надоело быть тяном.

по сабжу...
Арсен,дружи со скакалкой,ноги ватными не будут.

Ольга Ан
реакцию на удары. допустим, вижу как панч летит - но так поздно, что рукой не успеваю навстречу бить.поэтому и неплохие боди кики очень редко попадают, в открывшегося соперника попасть не могу (

занимаюсь арб, муай тай. положительные качества я извлек - 3 раза чемпион россии по кику среди детишек, 2 раза серебряный призер (лайт и какой-то раздел ориентала).

4 раза по 4 минуты, нормальная дружба со скакалкой?

льга Ан
реакцию на удары. допустим, вижу как панч летит - но так поздно, что рукой не успеваю навстречу бить.поэтому и неплохие боди кики очень редко попадают, в открывшегося соперника попасть не могу (****

Арсен,после тренек обязательно работай со скакалкой!!!!
а в выходные только со скакалкой.Ты должен двигаться,а когда ноги у тебя устают ты начинаешь тупо стоять на месте,тем самым в тебя легче попасть,и вообще если у тебя деревянные ноги,то ты далеко не уйдешь.

Арсен Маркарян
сегодня в 12:53
4 раза по 4 минуты, нормальная дружба со скакалкой?***
блияять ну логика)))0

работай на выносливость,пока не отупеешь.
считай прыжки,допустим от 500 и пока не сдохнешь.
но главное после тренек обязательно прыгай

бла бла бла призерка)))))) вешай лапшу на уши другим,нокаутерка мля)))))))))))

Владислав ЖЕСТОКОСТЬ В МАССЫ Ракитич
сегодня в 13:04
бла бла бла призерка)))))) вешай лапшу на уши другим,нокаутерка мля)))))))))))****

фейспалм!

Вообще-то, реакцию улучшить невозможно, можно только ухудшить. Это врожденное качество, зависит от проводимости нервных волокон. Если проверять реакцию на специальном стенде (на световой или звуковой сигнал), то результат (в лучшем случае) будет всегда одним и тем же, никакими упражнениями его не исправить. С помощью спаррингов и боевой практики можно улучшить защиту от ударов, но не за счет ускорения реакции, а, скорее, за счет интуиции. Вы будете реагировать не на начало движения кулака, а на изменения мимики, позы и т.д.

Михаил,ну не стоит так усугублять положение ))),так мы придем к разговору о генетике,которая отвечает за спорт.))

Ольга, а генетика и вправду кое-какую ответственность за спорт несет. )) Но, конечно, не она одна.))

да очень просто.сбивал дыхалку.))

тогда наверное нокдауна?)

#27
Алексей Климов
сегодня в 13:27
да очень просто.сбивал дыхалку.))***
ну да.Честно сказать я не акцентировал на этом внимания,не в этом была суть вопроса.)))


#26
Михаил "Приходите вчера" Виньков
сегодня в 13:26
Ольга, а генетика и вправду кое-какую ответственность за спорт несет. )) Но, конечно, не она одна.))***

Еще какая ответственность(китайцы в этом преуспели и доказали.привет олимпиаде в Пекине)))).
Михаил,парень попросил о помощи,а мы тут демагогию развели)))