Как увеличить скорость удара головой ?

Единоборства 28 декабря 2012, 20:42

Хочу пойти на секцию САВАТЕ! кто что подскажет

14 комментариев

битье об стену помогает

А если кто-то увидет... не поймут же...

тогда и их приобщай... в любом месте веселее вместе (с)

КОЧЕРГИН ЗНАЕТ!!!!!!!!!

Гирю в зубы и бой с тенью 3 раунда по 3 минуты, каждый день.

оо должно помочь, говорят в боксе на скорость рук помогает...

голова всегда вкомбинации с руками должна идти .одну голову без рук бесполезно на скорость тренировать .только на выносливость можно

Вася +1
а вообще у посмотри видео дацика,он головой снетку пробивает.

Ето тренировка головы на силу ,вопрос про скорость!

Напишите кто смс федору, может он знает ответ.

Я тренировал удары головой у А.Н. Дятла. Теперь деревья насквозь пробиваю... часа за три-четыре

скоро на бетонные столбы перейду

Вася, не шали, а то страница в бан попадет, совсем плохо будет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.