Телосложение
Всем привет! У меня такой вопрос: как вы думаете среди бойцов крупных организаций есть спортсмены астеничиского телосложения?
Всем привет! У меня такой вопрос: как вы думаете среди бойцов крупных организаций есть спортсмены астеничиского телосложения?
штруве не худее бадра, это объективная оценка, а не мое мнение
>>>Кстати,еще Андерсон Сильва,главный эктоморф))))
он в меж сезонье 100 кг весит, так что он просто показывает выдающиеся результаты в сушке
>>>Волков кстати,молодец вообще,поднаберется опыта и будет ОК.
А видели как андерсон грифина одним ударом положил? круто было!
и еще Шихшабеков бы в юфц всех разнес, ну и волков наверняка, в м-1 много бойцов которые не хуже чес шлеменко, так финкельштейн сказал
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//53/53...
http://photofile.ru/photo/gol1/3387431/xlarge/778324...
Нормостеник (мезоморф)
Нормостеники имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако большая масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Люди этого типа больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты. Часто у них повышенный аппетит, обусловленный высокой двигательной активностью. Вынужденные вести сидячий образ жизни, нормостеники могут набрать вес из-за положительного баланса калорий. Чтобы стать стройной и тонкой, женщине этого типа придется потерять не столько жировую, сколько мышечную ткань. Это приведет к сильному замедлению обмена веществ. А при повышенном аппетите сохранение тонкой фигурки может стать для нее очень сложной задачей. Лучшая стратегия похудения для нормостеников – снижать процент жира до минимума с помощью диеты, одновременно укрепляя мышцы. Пропорциональная фигура без складок жира привлекательна в любые времена.
Гиперстеник (эндоморф)
Гиперстеники обладают широкими округлыми формами. Как правило, у них больше содержание жира, чем у других типов. Из-за замедленного обмена веществ эндоморфы быстро набирают вес. Спортом они заниматься не любят, предпочитая при необходимости соблюдать диету. Однако представители этого типа больше, чем остальные, нуждаются в наращивании мышечной ткани. Мышцы расходуют много энергии, ускоряя обмен веществ. Для сохранения привлекательной фигуры гиперстеникам придется приложить немало усилий. Часто с возрастом фигура эндоморфа начинает все больше расплываться, несмотря на физическую активность и разумное питание.