Как эффективно набрать мышечную массу? / Единоборства / Спорт онлайн

Maks_Titov
21 декабря 2014, 19:18
v
0

А, мышечная масса. Ну тогда надо закусывать пиво кальмарами.
Еще неплохо водка с жареной говядиной идет. и сырокопченными колбасками тоже.
свернуть ветку

Makssh_Chenin
21 декабря 2014, 19:18
v
0

#26
Иван Алексеевич Титов
сегодня в 19:14
Пить пиво, жрать сухарики с чипсами, валяться на диване.

ГЕНИАЛЬНО!!!!!!!)))))
Надо сесть на такую диету)
свернуть ветку

Kot_Jamalyan
21 декабря 2014, 19:38
v
0

Оверим на одной только конине такую массу набрал
свернуть ветку

_Muratov
22 декабря 2014, 19:41
v
0

"ГЕНИАЛЬНО!!!!!!!)))))
Надо сесть на такую диету)"

А что?
Все правильно

Немного неэтично, но правильно!!!

Знаю людей набравших так!
Подсушились чуток и вообще мощными стали!!!!!!
свернуть ветку

Romka_Tsoy
22 декабря 2014, 20:11
v
0

Протеины, Конина, Стероиды, хороший тренажерный зал.
За 3 месяца станешься стероидным быком)
свернуть ветку

Maksim_Serov
22 декабря 2014, 20:19
v
0

Статья - бред полнейший )))

Автор, если хочешь массу, то совмещай бокс с тренажерным залом, турнички и брусья конечно хорошо, но если только их делать, то это тебе ничего не даст.

По поводу стероидов, лучше не воспринимай их в штыки, а для начала хотя бы пойми, что это такое...

Вот неплохой сайт, много информации по разной спортфарме http://sportpharma.ru/
свернуть ветку

Mikka_Gadgimagomedov
22 декабря 2014, 20:39
v
0

Дмитрий ему рано курсить.
свернуть ветку

Maksim_Serov
23 декабря 2014, 20:42
v
0

Ну пусть хотя бы в теории знает, что это и как )
А то многие кроме как "писька стоять не будет" ничего про стероиды сказать не могут )))
свернуть ветку

Mikka_Gadgimagomedov
23 декабря 2014, 20:44
v
0

Они что заглядывают туда или руками трогают или еще какие способы ищут стимулировать и протестировать эрекцию (про тех кто так говорит:)
свернуть ветку

Maksim_Serov
24 декабря 2014, 20:46
v
0

Самому интересно :)
свернуть ветку

Yashka_Dorofeev
24 декабря 2014, 20:48
v
0

А с другой стороны, откуда те кто этого не говорит знают что писька все равно стоит?))
свернуть ветку

Mikka_Gadgimagomedov
24 декабря 2014, 20:49
v
0

А вот это совсем другая история!писька
если не стояла,то и стоять не будет:)
Как ты к теме про письки сразу подкатил:)
свернуть ветку

Yashka_Dorofeev
24 декабря 2014, 20:57
v
0

Это та-же самая история)) Откуда ты знаешь, что у тех кто принимает стероиды все в порядке с писькой?)) Я вот не знаю как ни того, так и ни другого))
свернуть ветку

Mikka_Gadgimagomedov
25 декабря 2014, 21:02
v
0

Блядь:),я вижу,как с знакомых парней не слазиет женское внимание(бабы их тащат домой только в путь,не мебель же переставлять) у многих уже есть и семьи и дети.
Да и у всех профи вон семьи и дети(даже у тех же билдеров).
Ты даже можешь и не догадываться ,что человек юзает фарму.
Так что Данила хватит из себя дурака строить!
свернуть ветку

Yashka_Dorofeev
25 декабря 2014, 21:08
v
0

ахахахаха)))) о как писька за живое-то задела))))
свернуть ветку

Lynx_Lepis
25 декабря 2014, 22:05
v
0

с тестостерона наоборот писька стоит.. и фиг ляжет))) А если писька не стоит, значит парень долбоеб не вложил денег на чистку!
свернуть ветку

Stas_Snigur
25 декабря 2014, 22:13
v
0

Я незнаю, никогда ничего не жрал-а фигура как у брэда питта!
свернуть ветку

Stas_Snigur
25 декабря 2014, 22:14
v
0

Естественно занимаюсь, гирями!Но не напрягаюсь особо!
И кросс, бег бег бег!
свернуть ветку

Mikka_Gadgimagomedov
25 декабря 2014, 22:40
v
0

Я не про тебя!
свернуть ветку

Stas_Snigur
26 декабря 2014, 10:37
v
0

:-)
свернуть ветку

Stas_Snigur
26 декабря 2014, 22:43
v
0

Не парни серьезно!Я насчет гирей от многих слышал, что вроде и мышцы не забиваются, при правильном подходе, и выносливость....и фигура лучше становится
Если кому интересно вот ссылка на видео:
http://vkontakte.ru/video5182280_153105845
свернуть ветку

Clavk_Gudzenko
26 декабря 2014, 22:44
v
0

" насчет гирей от многих слышал, что вроде и мышцы не забиваются, при правильном подходе, и выносливость....и фигура лучше становится" + силовая выносливость и общая ловкость .. хорошая вешь ..только ,блять гиря щас стоит ,что шведская лесенка прикрепная с турником и брусьями (((
свернуть ветку

Stas_Snigur
27 декабря 2014, 10:46
v
0

,блять гиря щас стоит ,что шведская лесенка прикрепная с турником и брусьями (((
Надо в пункте приема металла искать или по объявлениям, я 24 кг прау купил за 300 рублей!
свернуть ветку

Clavk_Gudzenko
27 декабря 2014, 11:26
v
0

херасе 0_о явон по 400 сотни ,да и гривен видел...(((
а вообще хорошо мышцу ,правда "сухую" дают гантели.. 9-10 кг ,самое оно - упражнений сотни , можно проработать полностью спину, руки грудь и прес .. ну и сними можно поприседать и повыпрыгивать )))
свернуть ветку

Ivanesko_Solovev
27 декабря 2014, 12:01
v
0

золотые продукты для набора массы:
1. яйца (желток выкидываем)
2. творог
3. курица
я годами выяснил, что для роста массы - питание это 70% а сама тренировка 30%
также хорошо работают креатин и аминокислоты, ну и по слухам стероиды =)
а вообще, у меня толком не получалось одновременно заниматься БИ и набирать массу, высушивает сразу.
свернуть ветку

Единоборства → Как эффективно набрать мышечную массу?