ОФП и нормативы.

Единоборства
Единоборства: ОФП и нормативыЧтобы заниматься БИ нужно быть физически развитым.
Итак какие в настоящее время существуют нормативы по ОФП????
17 комментариев
avatar
Например...бег 3 км 11мин30 секунд..............
Толкание 2 пудовой гири на мастера спорта 100 раз за 10 минут..........
avatar
КМС по пауерлифтингу 565 кг для мужчин жим, тяга и приседание...........
avatar
Видели мы уже одного лифтера...)
avatar
Пауэра???
avatar
круче,стронгмена,я надеюсь правильо понял тебя Данила?))
avatar
нормативы : недобившимся продержаться 3 раунда по 5 минут,добившимся - 5 раундов.
avatar
Еще норматив это устроить перед боем адовый словесный угар например.
avatar
+ душить от страха, давя массой в течении 2х минут
avatar
"КМС по пауерлифтингу 565 кг для мужчин жим, тяга и приседание..........." это ты щас про какой вес ?
avatar
эт вроде до 82,5 кг
avatar
Общий на 3 упражнения. Ты в сумме должен 565 кг жать, тянуть и приседать
А, Костя, ты про вес спортсмена)Не сразу понял(
avatar
до 82.5 -норматив составляет 595 кг ,до 75 -555 кг)))
а я как был перворазрядником с лифтерства - так и остался больше 400 кг в суме хрен выжимаю (((( хотя оно мне по сути нафиг не надо ))))
avatar
Костя, значит ты не добьешься. Иди тренируйся: жать, тянуть и приседать.)
avatar
иди танцуй свои зажигательные армянские танцы =))))))
кстати летом я в гробу видал тяжелую атлетику- по такой жаре ..не я лучше брусья(тут я точно добился =)))), турничек,кросики вдоль речки и в лесу =)
avatar
Костянтин ※☼ Вовкулак☼※ Гудзенко
весовая категория 82кг..........

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.