Мариуш Пудзяновски: Я покажу ему как бьют польские девчонки

Единоборства 14 апреля 2014, 17:42

Поляк Мариуш Пудзяновски, 5-кратный победитель Стронгмэна, проведет свой 4-й бой по правилам ММА в сентября против Эрика Эша, миру известного как Баттербин. Американец проводит время между выступлениями в ММА и боксе и изречениями вроде "Пудзяновски бьет как девчонка"

-После вашего боя в Штатах вы пообещали вернуться на ринг и что фанаты увидят другого Пудзяна...

Мариуш Пудзяновски: Вы увидите похудевшго на 15 килограмм Пудзяна. Когда я начал тренироваться к боям без правил, то весил 138 кг, теперь лишь 118. Я меньше, но гораздо быстрее.

-Ваша выносливость была вашей большой слабостью. Многие даже уверяли, что у вас выносливости нет вообще. Изменилось ли это за последнее время?

Мариуш Пудзяновски: Я работал с весами на протяжении 20 лет, было невозможно совмещать это с наработкой выносливости, за несколько месяцев изменить это тоже нельзя. На сегодня я сосредоточен на этом факторе. После боя с Тимом Сильвией я взял неделю отдыха, после чего незамедлительно вернулся к тренировкам. Я начал специализированную кардиопрограмму, чтобы подготовить тело к тяжестям ММА.

-Можно поподробнее?

Мариуш Пудзяновски: Сперва мы начали с велоспиедом, после 4-5 недель я начал бегать. Я должен был скинуть вес, чтобы лучше адаптировать тело к нехватке кислорода. Этот процесс продолжается, но я уже чувствую изменения. Остается лишь несколько недель изнурительных тренировок, и я обязан использовать их по максимуму. Мое расписание просто убийственное: тренировка, еда, сон - и так по кругу день за днем.

-И как долго вы бегаете и сидите на велосипеде?

Мариуш Пудзяновски: Я бегаю примерно полтора часа, обычно между 10- и 15 километрами 3-4 раза в неделю. Также сажусь на велосипед раз в неделю и кручу педали примерно 25 километров. Должен признать, что еще год назад такие расстояния было бы для меня пределом мечтаний.

21 комментарий

-Можно ли с уверенностью заявить, что ваше кардио больше не является проблемой?

Мариуш Пудзяновски: Я готов драться два 5-минутных раунда и я не беспокоюсь больше, что могу выдохнуться через 6 минут.

-Мы узнали многое о ваших тренировках на выносилвость, а что же насчет навыков ММА? Ваша стойка и грепплинг?

Мариуш Пудзяновски: Над этим я тружусь с заслуженными спортсменами и мира ММА и К-1. Они профессионалы, имеющие опыт выступления в обеих дисциплинах.

-Правда ли то, что вы тренируетесь с одним из сильнейших бойцов К-1 в Польше Марцином Розальски?

Мариуш Пудзяновски: Я спаррингую с очень хорошими тяжеловесами, одними из лучших в стране. Я не хочу раскрывать имен, просто благодарю их за неоценимую помощь. Каждые две недели мы меняем спарринг-партнеров.

-Поговорим о вашем предстоящем бое на KSW 14 в г.Лодзь. Вы выступите против бывшего боксера-тяжеловеса с тучей побед нокаутами. Ваша стратегия?

Мариуш Пудзяновски: Нужно держаться на расстоянии, быть осторожным и не попадаться вблизи. Я уверен, все будут удивлены моему выступлению. Я упорно трудился несколько месяцев и готов показать прогресс!

-Что насчет перевода в партер? Будет сложно провести тейкдаун 200-килограммовому монстру...

Мариуш Пудзяновски: Но и мои 5 титулов Сильнейшего Человека планеты мне не даром достались. Пускай я больше не тренируюсь в этой дисциплине, я все еще провожу силовые тренировки трижды в неделю. Пусть даже Баттербин работает с железом ежедневно, он не сможет тягаться в силовом аспекте со мной. Клинч и перевод в партер проблемой не будет.

-Вы стали легче, но вы все еще громадный спортсмен. Расскажите о силовых тренировках.

Мариуш Пудзяновски: Это круговая тренировка. Я делаю те же упражнения, что и в прошлом, но по 20-30 повторов. Круг состоит из 10 упражнений. Я делаю приседания и жим на скамье, просто с более легкими весами нежели в прошлом. Сила снизилась процентов на 30, но я не волнуюсь на этот счет. До ММА я мог поднять 400 кг в дедлифте, сейчас это 300 кг, так что не так все плохо. Я делал это 30 лет, так осталась еще силушка богатырская.

-Помню одно из заданий в Стронгмэне, где на возвышение нужно положить 6 бетонных мячей. Сколько весит самый тяжелый из них?

Мариуш Пудзяновски: 200 кг. Если вы думаете, что я собираюсь поднимать Баттербина так высоко, вы заблуждаетесь!

-Хотите сказать что-нибудь вашему оппоненту?

Мариуш Пудзяновски: Баттербин, ты сказал, что Пудзян бьет как девчонка. Прийди в Польшу и я покажу тебе, как бьют польские девчонки!

Да Батербин уже староват я думаю Пудзян его осилит , а так былой Батербин его бы выстегнул .

>>>>До ММА я мог поднять 400 кг в дедлифте, сейчас это 300 кг, так что не так все плохо.

ху из дедлифт?

мертвый лифт наверное

дэзлифт это мертвый лифт, а дедлифт это возрастная категория лифта...имхо...)

ху из дедлифт?

становая тяга

дедлифт она же мертвая тяга она же становая тяга
одно из 3 базовых упражнений в пауэрлифтинге, нужно оторвать штангу от земли на вытянутые руки

Это становая тяга на прямых ногах

круто!

страсти накаляются) я посмотрю))))

а пудзян молодец) я за него)

я за старика Эрика)))

За Пудзяна однозначно!

мне чтото подсказывает, что Пудзя выиграет)

Пудзя осилит его!!!)

поначалу был за Эша, но то, что Пудзяновский, по его словам, работает над собой, побуждает меня сменить точку зрения. МОжет даже, он покажет что-нибудь стоящее.

Примерно тоже самое он говорил перед боем с Тимохой. Только пафоса было побольше.

Перед боем с Тимохой было много сомнений по поводу тренировок. Например его тренер говорил, что он мало что делает. А в этом интервью есть хоть конкретные вещи. Если это все правда, должно принести результат.

Насчет тренера согласен. Но слова самого Пудзяна до боя с Сильвией были такие, что он всех порвет и тренируется как вол. вот пример: Мариуш Пудзяновский: «Я знаю, что такое драться три раунда по пять минут. Я получаю поочередно нового соперника каждую минуту, на тренировках, и разбираюсь с ними. Итак, если я могу справиться с пятью бойцами в одном раунде, то не будет никаких проблем справиться с одним...».
http://www.mixfight.ru/news/2010/3/16/Pudzianovski/

А вот цитат его тренеров я пока не вижу ;)

Хотя конечно Батте старый,но у него опыт и умения.

Думаю,что бой будет решен плюхом.

если боксировать вздумает поляк, то врядли он победит... хотя и в партере у него не очень дела.. как и у Эрика)
за Баттербина!

а когда этот бой будет?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.