Срочно нужна помощь школоте

Единоборства 10 июля 2013, 00:55

Срочно нужна помощь!!!
поступаю на таможню и нужно сдать физкультуру.Сдать по максимуму...
вообще вопрос таков:
как поднять подтягивание и бег на 1000 и 100 метров
Если есть те,кто в этом хорошо разбирается,хотелось бы услышать советы,время для подготовки 20 дней!
За ранее благодарю.

66 комментариев

Да, и если что надо по подтягиваниям и ты живешь в Питере - вступи в эту группу: http://vkontakte.ru/club16717205 и сходи на встречу в пятницу. Тебе много что интересного расскажут, покажут, объяснят, как повторить.=)

20 дней — это до хуя времени на подготовку, даже если начинаешь после операции.
Так что отжимайся, подтягивайся и бегай. У тебя в подъезде есть лестница? Фпирет.
На тыще вообще тактика решает, если группой бегаете.
З.Ы. Таможня — это хорошо, закончишь — будешь много заколачивать.

Ну увеличить подтягивание на 3-4 раза реально и сотку ускорить тоже,а вот насчет 10 секунд на тыще-сомневаюсь, тут тебе нужны режим,питание и максимальная отдача.

"пс:Тигарн,Едди,вы средней ширины тролли,а где и по тоньше,но прошу,можно пройти эту тему стороной???Без обид,но нужен совет,как лучше поступить (бегать и подтягиваться больше я учел:Р)"

бля ну и отвечай после этого серьезно.............

если сердце в порядке то купи бронхолитин в аптеке там эфедрин есть - выпей пол пузырька и будешь как энерджайзер =))

и роллы с кониной.=) говорят, там продаются.=)