Единоборства → Удары ногами, что эффективнее?

А я бы посоветовал самостоятельно растяжку нарабатывать и отрабатывать на мешке\на лапах в другом\на снаряде.
Это самое просто.
свернуть ветку

Да нахуй эти снаряды, пусть лучше фильмы с Брюсом Ли посмотрит. Во время просмотра нужно визуализировать будто бы бьешь хайкик. Это самое простое. На улице будет всех валить наповал, противники будут падать от смеха.
P.S. на крайний случай подойдут бои крокопа
свернуть ветку

>>>Все,пол-года тупой работы на хай-кик............и почему то нихера не получалось??с чего бы это???но тут меня осенило!!!а что если все-таки делать то,что говорит Тренер(таец),а не то,что хочется....научился бить лоу,а через месяца 2 у меня и хай-кик стал получаться(я и раньше умел его бить,но либо не попадал,либо мне выносили опорную ногу,а это очень неприятно

Да нууууууу......
НЕ СОГЛАСЕН!!!
Отличны Хайкик можно иметь без лоукика ВПОЛНЕ

>>>научился бить лоу,а через месяца 2 у меня и хай-кик стал получаться

Растяжки не хватало значит, и мб еще координации, тренированности вестибулярного аппарата.
Лично мне куда проще и эффективнее пробить хайкик, чем раскрываться и бить лоу(не умею я его нормально бить)
свернуть ветку

А вообще не е.. би мозг, иди на Кудо, разнообразная техника, ударка на оч высоком уровне
Там собрано все самое эффективное и лучшее из тайского бокса, бокса и каратэ в ударке, плюс борьба с сабмишеннами
свернуть ветку

Да, иди сюда, тут точно научат бить хайкик:

http://www.akakickbox.com/
свернуть ветку

Дмитрий,ну каждому свое))))))))))))а растяжки у меня осбой нет,но разработаны суставы,поэтом умогу бить хай людям и на 20 см выше меня,и все благодаря лоу,т.к. там максимально включается таз
свернуть ветку

В принципе кудо тоже вариант, отличный гибрид ударки и борцовской техники. Гораздо лучше рукопашки, имхо. Но найти нормальную секцию и тренера по этому виду очень трудно. Вид относительно новый, методики не отработаны, тренера по сути новоделы. Но повторюсь стиль очень хороший.
свернуть ветку

кудо, карате, и т.п.,
вот тема для хайкика:vkontakte.ru/photo-1246482_113240860
свернуть ветку