Верите ли вы в Бесконтактный бой?

=))) не это не истащает так как мочегонки. бульон мясной попей потом. из чистого мяса. после взвешивания

и глюкозу перед боем ))) там ,блин, по правилам нельзя чтобы надень соревнований был перевес больше чем в полкило. вот это еще напряг . ну думаю "малышей" штормить не будут про этому поводу ))) но все равно.

дуратские правила

та я бы тоже хрен полез туда ,если бы было кем заменить .а это ж между клубами области турнир . чувство патриотизма взыграло )))

=)))

фух блин влез . за 2 с половиной недели ссушиться с 74х до 63х это зло .

ty teper' 63kg vesish'?

ну 63.7, но правила допускают перевес в 500грам.
буду знать как откармливаться=)

a dlya menya naoborot otkormit'sya problema...

Костя,ты только за 2,5 недели до соревнований сушится начинаешь? Это очень мало.. 11 кг за две недели,это действительно зло. Это ж мышц сколько уходит..мама не горюй..Потом либо бьешь слабее либо вкладывать больше сил нужно для удара.Следовательно уставать начинаешь быстрее. Одним словом к соревам подходишь не на пике своих возможностей..
Ерлен,а откормится это не проблема,главное питаться тем чем нужно и воздержатся от того чего хочется.

Олег, у меня наследственная проблема.. желчный пузырь погнутый... постоянно желч набирается ее гнать нужно.. и еще питательные вещества в должном количестве не получаю... вот и не могу откормиться чем бы не питался

Ерлен,при проблемах с желчным пузырем питание как раз должно быть основным "лекарством"! Нужно питаться часто,не меньше 4 раз в день...а желательно и все 6 небольшими порциями..
Никогда не есть в сухомятку,попивать водичку с едой,только не холодную,а комнатной температуры. А большие промежутки между питанием при таких нарушениях могут к сожалению усугубить ситуацию! Здоровья тебе!

Олег, спасибо большое... я так и стараюсь делать но из за работы учебы чаще 3 раз есть не получается... мне вообще доктора сказали на диете сидеть.. но ну его нафиг я и так посоянно голодный:))

Ерлен, Я кстати тоже тебе хотел о диете написать) Это действительно важно...И диета это не значит быть голодным)..Просто все привыкли воспринимать это слово как ограничение количества и объемов пищи...с количеством диета не имеет ПОЧТИ ничего общего..диета это в первую очередь качество потребляемой пищи..
Но доктора это те еще дядьки.Сказать могут все что угодно,объяснять не хотят бесплатно)
Для меня работа тоже раньше была маленькой помехой) А сейчас я с собой ношу туда хавку,много хавки..и плевать на все...) Просто у меня по другому не получается. После работы до тренировки добираться почти 2 часа на метро,и если с собой не взять покушать на обед и на "после работы",плюс еще 2 раза перекусить слегка,то потеряется весь смысл..Тем более что у меня сейчас мясо набор..массу набирать надо..Короче жизнь заставила) Чего и тебе желаю) Не голодай))

А вообще,хотелось бы добавить,я не верю в бесконтактный бой)))

Олег, я знаю что количество тут не при чем.. просто если я не ем жвотных жиров я не чувствую сытости... я так могу и есть и есть пол дня... вообще аппетит у меня еще тот:)) удивляются куда все это влазиет:)) на работу я тоже беру много еды просто у нас за весь день только 1 перерыв чтобы покушать... а работаю 12 часов...ну в общем ладно... хочу себе витаминов купить.. может хоть чуть чуть поможет:))

Ну да,мне чуток по проще с этим,спорить не буду...У нас 7 часов рабочий день,один перерыв и после работы остаюсь пожрать быстренько..Ну и по хитрому приходится выкручиваться для перекуса какого то.
А по поводу жиров,они обязательны при любой диете..При сгонке веса или при наборе..Жиры участвуют в гормональном развитии и во многих процессах.Другое дело какие жиры..Я покупаю льняное масло и масло грецкого ореха..До еды 2 раза в день льняное потребляю на ужин ореховое. Полный комплекс жиров омега 3 омега 6..Жиром никогда не заплываю,сытость тоже чувствую..
Витаминчиков прикупи обязательно! Тем более зима движется..А на зиму они ух как необходимы)
Хотя они в любое время необходимы)

это лажа!!!

Сергей, vitaminy ne lazha

Олег, нууууу..я согнал прослойку . а так у меня главный плюс я очень быстро набираю и худаю , у меня и так колебания веса в месяц где то до 6 кг .да и накачать назад мышцы тоже никаких проблем.. спасибо матушке природе. да и еред боем с собой запас юнного наркомана - глюкоза,бульйончик из мяса ,и домашний энергетик (разчехляет на ура )

". Полный комплекс жиров омега 3 омега 6"
ну я по сторому доброму дедовскому методу -морепродуктами =)

Костянтин, Не ну тут то я согласен...Если мышцы растерялись то обратно их набрать не так сложно как до того когда их не было вообще) У мышц оказывается тоже есть память)
Ну это не у всех так легко получается,но у меня к примеру как и у тебя с этим трудностей не возникает.
Глюкоза вещь необходимая для спортсмена),должна всегда присутствовать плюс для меня лучший энергетик это наваристый компот из хороших сухофруктов)
Костян а у вас практикуют отсутствие секса за неделю до соревнований?)

stol'ko slov neponyatnyx pridumali=)) ran've von kak bylo=)) pashesh' pasheh' taskaesh' tyazhesti rabotaesh' i myshcy tebe i ves i vse chto xochesh'=))

Олег, "Если мышцы растерялись то обратно их набрать не так сложно как до того когда их не было вообще)"
во-во . самое главное недельку после сгонки еще держать себя на диете не сильно богатой жирами и быстрыми углеводами ,поскольку организм как дурной после такого стресса начинает все в себя впитывать , я вон с дуру забыл - моментально начало на бока откладываться.

"должна всегда присутствовать плюс для меня лучший энергетик это наваристый компот из хороших сухофруктов)"
крепкий черный чай + ройбуш, туда же аскорбинки 3-4 кругляша.+ женьшеня капель 12-15 . хорошая вещь =)

"Костян а у вас практикуют отсутствие секса за неделю до соревнований?)"
нет ,та и ддуристика это - не замечал разницы если без и с =)

Для начало нужно разобраться, что мы понимаем под "бесконтактным боем"? Если это нанесение ударов на расстоянии, "невидимым и мощным кулаком")))) то конечно же, это полная чушь и лажа. Но если, под "бесконтактным боем" понимается влияние на психоэмоциональное состояние противника, отбивающее желание вступать в конфликт, путем взгляда, жестов, мимики, тембра голоса, то это имеет место быть. Вспомните например бойцов перед боем, обмен взглядами.Это элементы бесконтактного боя. ))