Сушка организма.

фишка в том что жир с живота уходить в последнюю очередь) чтобы сушиться должна быть хотябы хорошая масса мышц, но это вредно. название диеты тут невлияет, можеш сам составить зависит от твоего питания, просто постепенно исключай все углеводы, бегай, средняя нагрузка силовыми

<<<фишка в том что жир с живота уходить в последнюю очередь)>>>
Это правда. У меня на то, чтобы убрать живот потребовалось полгода. И то я результатом пока не доволен. Хотя каждый день делаю серии на пресс и ограничиваю себя в еде (не переедаю), до идеального живота мне еще очень далеко. Всякие там кубики-шмубики мне не светят:)))))

не есть углеводы после 7, из диеты убрать все соленое сладкое и мучное,так же соусы,кетчупы. На тренировках увеличить интенсивность, меньше времени на отдых между подходами, меньше веса больше повторений. Ну и бег конечно )

и секса побольше. тоже помогает.

Судя по аве Боре Батыршину можно верить!:))))

Да, Боря правильно сказал, еще убрать по возможности жареное, углеводов вообще поменьше, еще думаю, что бег с термопоясом поможет. Удачи тебе!

тут блин не знаешь как набрать, а они... )))))))))))))))))

Ага, в натуре!!))

попробуй стенозолол, и будет тебе и сушка даже не сушка а рельефность, только вес не уменьшиться по а прибавиться от 2 до 8 кг, но ты скорость не потеряешь... и конечно бег, только смотри чтоб печень не села после 2 недели применения ))), если не употребляешь алкоголь, то можешь спокойно его юзать, только бери в таблетках, а то на уколах язвы начинаются по телу, если заинтересует пиши в личку

анаболики-то зачем рекомендовать???

любой спорт основан на препаратах, либо для восстановления иначе для повышения каких либо результатов...

Это Федору Емельяненко расскажи, Женя.

ну взял и рассказал...

такой как он единицы и не чего про него что то говорить - он лучший, я тебе говорю в общем

В общем мало кто препараты использует. Ибо комиссии.

а он что собрался выступать в проф? его вопрос, и мой ответ на этот счет

Да даже если без комиссий. Не вижу смысла пить всякую дрянь ради сомнительного результата.

ну кому что, кто любительски этим занимается а кто и профессионально.... кажется Кирилла Сидельникова ловили на этом препарате...

<<<любой спорт основан на препаратах, либо для восстановления иначе для повышения каких либо результатов...>>>
Особенно покер (спорт, между прочим):)

я его за спорт не считаю, Есть люди которые сидят дома через инет в него лупят, и в это время пожирают хавчик разный, это что спорт сидя в стуле? подвижный спорт))))))) хахахах смешно

Ты-то может и не считаешь. Как, наверно и шахматы и шашки (потому что в них тоже можно по инету играть, хавчиком обжираясь). Но есть люди (и их много), которые с твоей точкой зрения не согласятся:))))))))))))))

спасибо ребят))) буду пробовать)) а то достало пузо хD