Сколько тренеровок нужно в неделю ?

8 дней в неделю только Кимбо Слайс тренируется.

Я бы с удовольствием и 6 дней в неделю тренировался по два раза в день (если б видел прогресс - потянул бы и такой режим),но возможности такой нет.

Если тренировки жесткие, то можно и пять дней, и четыре.

12 раз мало кто тренируется,я таких не знаю(даже если говорят что 12,это не так))),обычно 10-11.

Херня опрос, кто-то тренируется 3 раза по 2 часа, а кто 6 раз по 1 часу.

"Херня опрос, кто-то тренируется 3 раза по 2 часа, а кто 6 раз по 1 часу."

Есть секции,где по часу тренировки идут ?

"12 раз мало кто тренируется,я таких не знаю(даже если говорят что 12,это не так))),обычно 10-11."

Ну значит я бы тренировался 10 раз,если была такая возможность,но всем бы говорил,что тренируюсь 12 :)
Хотя я и так могу сказать,что 12 :))

сейчас все будут говорить что 12) Никому не верте)))

Все будут говорить,что 12,а я соригинальничаю и скажу,что 13 раз тренируюсь.

Женская группа в ЭкшнФорс уже заработала ?

пле, смотря какие цели, какая форма, стаж занятий, какой и спорт и т.д. и т.п.
автор - видимо, еще, не особо просвещен тем спортом, которым начал заниматься, поэтому и спрашивает
поэтому - не более 3х раз в неделю

ПЮ,заработала,приходи)

В женскую группу ? :)
А Вы меня научите самообороне,а то мало ли маньяк какой похотливый в лифте пристанет ?

Давно хотел спросить,Яна : почему в альбоме "мои любимые мужчины" нет моей фотографии ? :|
Как так ?

лично я занимаюсь 3 раза в неделю боевым самбо и 3 дня качалкой...воскресенье отдых

Как только станешь чемпионом,сразу вышли мне свою фотку в хорошем качестве)

Т.е ориентировочно на ноябрь забьемся :)

что за турнир?) драконов?

Дождались флудеры !
Яна Куницкая в курсе ваших больных фантазий о турнире дракона !
Ужас !

А женская группа участвует в открытых коврах по бжж ?

нет) нам своих ковров хватает)

Зря !
С девочками бороться веселее и приятней :)

#21
Павел Юрьевич 25 сен 2009 в 16:51
Есть секции,где по часу тренировки идут ?

Есть секции где тренер корефан и можна ходить не по графику, а когда удобно к тому же не уточнялось что за тренировки, т.е. под определение попадают трени по борьбе, по ударке, по миксу, с железом и ОФП.

Я думаю считаются только полноценные тренировки.
Если считать железо,избиение мешка,скакалки всякие и др. - то и я 45 раз в неделю тренируюсь

Было время, я не работал, учился на заочке и тренился 12-15 раз в неделю, и в принципе нормально восстанавливался (правда я только и делал, что спал, ел, сидел за компом и тренился)).
сейчас обычно выходит 5-6 тренировочных дней в неделю.

ни меньше пяти-если действительно хочешь чего то добиться

6 тренеровок в неделю. 2 по борьбе, 2 по боксу, 1 Кроссовая, 1 СФП-спаринги.

Артем, бокс и борьба отдельно? Спарринги по миксу?
Кросс сколько км бегаешь? СФП: круговые тренировки или как? Ты к Николаю ВДВ ходишь?

))))))) все вам расскажи. Бокс и борьба отдельно. Спаринги по миксу. Кроссы - раз в неделю бегаю 40 минут не на расстояние, чисто на время, несколько раз в неделю 3-5 км на время. СФП - круговые, много аэробных, на силовую выносливость)

про Николая ВДВ что-то слышал)

спс за ответ))