Здоровье VS Спорт

Прмиерно такую тему мы уже обсуждали:
http://vkontakte.ru/topic-197263_20016528

Тут Рамазан (Брат Винтовкин) больше может помочь, так как он увяз как я понял с этим же отделом позвоночника.

По себе могу сказать (у меня пока еще не грыжа, но уже очень солидное смещение позвонков и дисков в шее после бокса) и после того, как меня "тряхнуло" и последние три месяца проблемы с мозговым кровообращением и координацией нижних конечностей — оно того не стоит.
Спортом можно заниматься и для себя, без излишних нагрузок, связанных с боевыми видами. Потому что когда у тебя перед глазами летают черные круги на полэкрана — это очень неприкольно. Гимнастика+плавание — самое лучшее. Плюс йога или любые другие способы растяжки позвоночника.

можно заниматся.как мне сказал нейрохирург с 30 летним стажем. пока не обассышся и не станешь волочить ногу))

могу сказать что я свои обнаружил порядка трех месяцев назад и до сих пор не могу от болевых ощущений избавится а соответственно начать комплекс по закачке спины при помощи ЛФК

сначала курс медицины по снятию воспаления. массаж. потом специальные упражнения по укреплению мышещного корсета вдоль позвоночного столба. после (если ты как и я напрочь дурной до спорта) по тихоньку начинать нагрузки но без подьемов спиной а снимая вес исключительно подсаживаясь на ногах . даже если шнурки завязать!
вообще грыжи это не отьемлемая часть каждой спины принадлежащей спортсмену. вопрос как именно тови себя поведут. могут и застопорится и не болеть больше. а могут от того что чихнешь уложить на операционный стол!

самое главное! ты должен настроится на то что ты здоров! это досадное недоразумение ты исправишь! твое спасение в твоем мозгу!!!

spasibo)

очень правильно говорят некоторые люди-слушай СВОЙ организм а не врачей которые купили дипломы!!!если во время тренеровок у тебя нет болевых ощущений или чего то подобногото смело в бой!!)))просто я по себе это знаю....мне врачи вообще спортом запретили заниматся сказали что больное сердце(слишком высокое давление(160_90))типа ты вообще от инсульта умреш если будеш боксировать и железки тягать......ну я дурак их послушал и бросил и тут действительно начал мучится появилась бессонница,головная боль давление все времмя было высокое ....ну повалялся я таким инвалидом где то месяц а потом плюнул на все пошел в зал начал жать от груди ,наследующий день пошел спарринговать.......вообщем два раза в неделю тягал железо и три раза боксировал ,за месяц ушла бессонница и головная боль и со временем начало стабилизироватся давление!!!так что слушай свой организм.......

кстати.....мне моя бабушка которой сейчас под 80 ЛЕТ поведала такую историю.....вообщем ей в детстве тоже врачи запретили заниматся тоже чето там с сердцем было и не то чтобы давление а что то серьезное с клапанами!!!дак она тоже на это наплевала и стала КМСом по лыжам или как там это называется..........но повторю...помоему на советы врачеи стоит плевать только если ты себя нормально чувствуеш на теренровках!!!а если ты чувствуеш что тебе реально в ушерб это идет то я даже незнаю...........

да чуть незабыл!!у меня ж е тоже была надорвана в детстве спина.....встать целый день немог........просто сразу невспомнил это потому что для меня эхто щас непроблема........дак вообщем от травм спины я использую становую тягу и приседания со штангой это хорошо укрепляет мышцы позвоночного столба!!!но тут самое главное использовать хороший лифтерский пояс и делать все это только с прямои спиной и делать становую ногами а не в наклоне!......у меня тренер по силовухе приседает 215 килограмм на 15 раз и тянет где то также у него позвоночная грыжа вроде пока нежалуется

пока)

ну ему щас около 40 лет 10 лет он уже с ней мучается но вроде пока непомер)))))))

Есть смысл походить по хорошим врачам, есть спортдиспансеры, спортивные врачи обычно лучше понимают спортсменов и не ограничатся "все заниматься нельзя" =)

"на советы врачеи стоит плевать"

Врач врачу рознь. Будешь всегда следовать этому правилу, когда-нибудь "плюнешь" против ветра. Особенно, если у тебя нет минимального медицинского образования.

Asror Djuraev
http://www.osteo-center.ru/content/view/73/144/
http://spinet.ru/osteoh/angriga.php
Если ты еще сам не понимаешь, что это такое.

Как вообще можно давать совет, не зная степень проблемы? Да тебе может на хирургический стол ложиться надо, а ты думаешь о том, тренироваться или нет.
В любом случае, здоровье на первом месте. Про тренировки вообще пока забудь, такими движениями ты будешь только усугублять положение. Реши сначала проблему со здоровьем, иначе, решит за тебя грыжа.

Правильно говорят: "Физкультура лечит, спорт калечит." Даже в шахматы опасно играть - шахматной доской получить по голове можно.