Что делать?

Александр. Месяц - не такой большой срок, чтобы растерять форму. Потерпи. С переломом нормально тренероваться все равно не сможешь. Если уж совсем припрет - ну поделай общие какие-то комплексы. Я вон смотрю ты человек служивый - погоняй КС, служивый должен знать чтой то. Замени просто упражнения в КСУ с задействованием рук - каким-то другим. Будет норм.

срежь гипс!!!и занимайся нормально-боль пройдет и рука окрепнет.....
если невмоготу коли адреналин и занимайся.....
:)
да травмы всегда сопутствуют и мешают-пока зарастет...потом недели 2 разработка руки-всякие дурацкие упражнения....
не знаю с чего взял Артем Артеm@n Горелов что месяц....
это на 2месяца минимум....
начинай тока аккуратненько а то надорвешь немного и опять на недели 2 разработки....
сам лодышку ломал....

лодышка одна - луч другое. Был перелом луча - месяц гипса.

Да ладно, с гипсом на руке можно неплохо тренироваться... Ногами можно поработать на технику или на снарядах, здоровой рукой работать, не в спаррингах конечно... на мешке например...
+ОФП
Люди с гипсом на ногах на тренировки ходят, находят чем заниматься =)

Херню написал ... с гипсом на ногЕ а не на ногах =) если обе сломать то в зал можно только доползти =)