Как добиться нокаутирующего удара?

тренировками хули)))))))))))))))))))))

Работа с гантелями и выбрасивать штангу и там по мешку жостко...,а еще какие?

Большe подтягивaться и отжимaться.

А вот это да,не забивая мышцы! Спасибо!

Да не! Работа с гантелями и выбрасывание штанги для жескости, удара. Подтягивание для скорости. А удары по мешку вообще усе тренируют и скорость и жескость и силу

Ногу подворачивать)))))

Торс развивайте - в ударе от его поворота идет большая часть силы

просто парни БЕЙТЕ в ПОДБОРОДОК)))http://vkontakte.ru/video5301071_82308888

Проникающий удар, если слышал такое, просто представь, что ты бьешь не по мешку, а твой удар проникает него,ты типа бьешь внутрь мешка,так ставят нокаутирующий удар!

нокаутирующий удар либо есть,либо бей в печень!
третьего не дано,
в душу тоже не всех пробить реально.без нокаутирующего удара.

Ну тут куча советов,можно сказать и с одной стороны правильные,а с другой и нет!Я могу посоветовать только одно,чтобы добиться 'БОМБА'удара посмотри фильм-РОККИ-6!:)))

И ты все поймешь!;-)

da ladno davayte patzanu raskazhem:) vobshem vo pervih to4nost (4eliust nizhniaya) vo vtorih (samoe glavnoe) : udar dolzhen prohodit skvoz tzel ( a ne upiratsa v nee) toest snosit nahren 4eliust. nadeyus ti ponial:)

Целиться в подбородок.работать правильно всем туловищем на изворот.оторвать пятки).подвернуть в конце чотко кулачек и бить хлестко.тренироваться лучше не на груше а на старой однослойной кирпичной стине)))когда легко будешь выбивать кирпичи из середины-ты готов)))

Нужно отдаться тренировкам, а там либо дано, либо выигрывай по очкам.