Какой вопрос,такой и ответ.Наличие капы говорит о том,что тренировки скорей всего проходят в коллективе...И че,там никто не может ответить на этот вопрос???О!обязательно ли стирать бинты после каждой тренировки??:):)
да, сильно не кусай порвешь, просто губами прижми к зубам и языком чутьчуть к небу, потом проверь, чтоб нормально сидела когда остынет и чтоб легко дышалось