травма,требуется помощь!

Что за травма конкретно?

у меня уже 2 года не проходит

такая же хрень только у меня локтевой сустав,после турника начал при каждом сгибаний хрустит,иногда побаливает после нагрузок.

Иди в больничку и усиленно лечись!!! А что бы отката большого не было бинтуй потуже и начинай бегать! Хоть кардио подтянешь за время недуга;)

Glucosamine пропей курс и никакого алкоголя! Он вымывает кальций сильнее всего! У меня болели локти хоть вообще к турнику не подходи, а щаз нормально;)

Тада.Нужно в больницу сходить.Я тоже как-то кисть травмировал,проходило оч долго.

При болях кисти врачи обычно что-то невнятное мычат и толком не могут объяснить что за хрень твариться, проверенно!

Я ломал кистевой сустав. Причем на обе руки. Полноценно тренироваться не получится по первому времени. Потом все норм будет. Щас занимаюсь, ни каких проблем нет.

Нужен покой кисти,попей Глюкозамин,слелай Магнитно резанантную томографию это тебе снимок кисти делают проще говоря Мрт кисти сделай и к грамотному травматологу.А потом когда поймешь в чем дела и какой диагноз, и пройдет срок положеный ,начинай потихоньку кисти укреплять отжимания на кулаках,эспандер кистевой резиновае жесткое колечко в любом спортивном магазине продается,удачи тебе спортсмен!

мне мази разогревающие помогали, и тугой саппорт.
проходят кисти долго, но дольше месяца у меня не болело

Сергей Никалаевич +1
врач мычит и все, выпросил направление на ультразвук и магнит, вроде легче становится, интересно что отжиматся на кулаках могу слегкостью делать, а встать на кисть ну невозможно.

Pavlentio Chegevarа
так и должно быть
то что не можешь встать на кисть, в очередной раз подтвержает что просто живые ткани повреждены. в моем случае чем больше покоя было - тем лучше

У мня с врачами тоже самое было...Только и помогло что старался кисть не нагружать.

кстати да. на кулаках отжимался. а на ладонях не мог.

главное ПОКОЙ !!! остальное уже написали выше. лучше не отжимайся и не таскай тяжести этой рукой. энергию трать на бег, качай ноги и пресс. поверь, если не будет покоя, никакие лекарства не помогут. а когда станет лучше - тренируй кисть как можно больше (с нарастающей нагрузкой).

для начала надо сделать рентген для исключения перелома ладьевидной кости,его часто пропускают.ушиб сустава может тоже долго болеть